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一、一周减肥健康食谱健康减肥食谱 周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：荷叶凤脯：[配料] 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
回南天祛湿食谱参芪粥原料：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米...
栏目:健康生活 作者:佚名
...中熬煮成粥，在起锅之前加入适量的葱姜蒜。功效：这道食谱不仅味道鲜美，同时营养价值还非常的高，适合女性气虚和肠胃消化功能不是很好的患者食用。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
催奶食谱：乌鸡白凤汤乌鸡白凤汤材料乌骨鸡1只、白凤尾菇50克。调料料酒、葱结、姜片、盐、味精各适量。做法1、乌骨鸡宰杀后，去血；起锅倒入清水煮至冒水泡时，加入1勺盐离火，浸入鸡，见鸡毛淋湿，提出，脱净毛及嘴...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食疗也具有不错的效果。那么，痛经吃什么好？以下6款食谱，助各大女性朋友们治疗痛经。
栏目:饮食营养 作者:佚名
女人怎么吃当归好食谱1、当归红蟹汤红蟹2只（约750克），当归10克，黄芪50克，枸杞子50克，杜仲50克，黑枣100克，米酒250克，清水适量。红蟹洗净、起壳、去鳃，切块备用。将切好的红蟹放入锅内，加入当归、黄芪、枸杞子、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...今天就要在这边跟大家讲解关于春季减肥必备的几款减肥食谱，让在春节里面累积的脂肪全部走开。春季减肥食谱干贝丝瓜汤材料：干贝、丝瓜、枸杞、葱、姜、味精、盐。做法：开始的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
6道减肥食谱一周瘦10斤减肥食谱早餐一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法：1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。3、热锅少油，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
固精补肾的几款食谱调理体质如果精血不足的话，很容易导致一些疾病的发生哦，比如说出现的气血不足，面色苍白暗淡无光，或者是肾虚，腰酸背痛等等的一些症状，都是肾虚的表现哦，那么如何调理体质的呢，一些固精的食...
栏目:男性 作者:小爱