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...生活中比较常见的坚果果仁，可以直接的食用。核桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸及一些植物蛋白，能有助于滋补身体，起到健脑益智的效果。但是再好的食材也不宜每天大量的食用，本文就介绍下核桃仁每天吃多少比较合适。...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养元素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
海带是我们在日常生活里面经常会吃的一种食物，里面含有非常丰富的营养物质，有各种维生素以及矿物质，可以补充身体所需要的营养元素，海带的做法各种各样，受到了很多人喜欢，在吃海带之前大家应该了解清楚海带的一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...海鲜产品的种类有很多，干贝瑶柱都是海鲜干制品，里面含有各种各样的营养物质，而且味道也非常鲜美，适当的吃一些干贝或者瑶柱都可以让身体变得更加健康，下面就来看一下干贝和瑶柱的区别。干贝和瑶柱的外观区别干贝...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不能和大米同煮。这是为什么呢?因为大米生长在水中，含有大量的湿气、
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
鸽子怎么炖汤好喝又营养鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鸽胜九鸡"的说法。那么，鸽子怎么炖汤好喝又营养呢？小编已经为大家整理好了。鸽子怎么炖汤好喝又营养一、枸杞鸽子汤食...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...日常生活中经常会听到鲍鱼这种食物鲍鱼，虽然其名字中含有鱼这个字，但鲍鱼却并不属于鱼类的一种，鲍鱼虽然在市面上的价格非常的昂贵，但是要是想进行鲍鱼的养殖也是非常的困难的，因为鲍鱼是一种很娇气的动物，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...到底能不能减肥呢。其实吃黄瓜减肥是真的。由于黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...直糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。黄瓜中含有多种维生素和丰富是生物活性酶，能促进机体代谢。推荐食谱海米炒黄瓜——排除肠道腐败物质材
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
韭菜盒子的做法,韭菜盒子怎么做韭菜含有很多营养物质，还有增进食欲、活血、解毒等功效，很多人都爱吃用韭菜做的饺子、包子，其实比饺子、包子更好吃的一种方法就是韭菜盒子了，也有地方叫它锅贴。“春分到来喜洋洋...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚