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冬季减肥总原则冬季饮食原则1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还...
栏目:健康生活 作者:中医世家
日照变短，气温渐凉，如何keep住最佳的状态迎接冬天？养生要顺应大自然的变化，不同体质的初冬养生有何讲究？身体健康关系到春节能不能愉快地玩耍，秋末初冬要吃些什么好呢？短话长说，养生列车马上就要发车咯，坐稳...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
冬天喝什么粥好冬天除了喝一些滋补汤养生，其实在冬天喝一些粥也是可以达到养生效果的，喝粥可以养胃这一点大家都知道，但是关键要选好喝的是什么粥，一些滋补食材做出来的粥才有很好的效果，那么，冬天适合喝什么粥...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一：红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、春天的最佳饮食1、养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损 害脾胃，所以应少食...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季养生怎么喝茶最健康在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢?在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，就来一起看看冬天喝什么茶养生最好吧。绿茶最泻火冬天...
栏目:茶常识 作者:茶百科
冬季养生吃什么最好每到冬天的时候，人们总是会在饮食上下功夫，因为冬天的时候许多人的胃口会大增，并且许多人冬天的时候容易生病，所以往往也需要从饮食上来调理，因此很多人就会吃一些养生的菜肴。那么冬季养生吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝茶如今已经成为很多人的一种习惯，喝茶不仅可以修身养心，而且还有防病的作用。不过中医讲究适时而养，根据季节的变化来养生，而喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为“冬季养生之道...
栏目:茶常识 作者:品茶
冬季养生重在于藏冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康度过冬季需要避免的一些做法每个人都希望自己可以有健康的身体，所以在平时就会选择各种的保健养生品来服用，但是实际上我们最需要注意的是平时生活中的小细节，在冬季的时候也同样如此，如果可以改变一些错误的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园