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在冬季生活中，不少家庭的餐桌上，天天有荤腥，餐餐有油腻。从保健的角度讲，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。因此，在冬季进补的同时，也应重视及时排便和通畅的作用。所以，冬季进补忌重“进”轻“出...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生汤有哪些？冬季养生药膳很多人到了冬天之后都会非常喜欢喝汤，因为汤一般都是热腾腾的，冬天的时候人们喝汤往往都会觉得自己的身体很暖和，所以不少人都希望在冬天的时候煮汤喝。但是许多人都不知道冬天喝什...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季天气寒冷，容易染上风寒，所以保暖工作必不可少，那么如何做好身体的保暖措施呢?冬季如何预防疾病呢?接下来，小编将介绍五个能帮助大家健康过冬的小点，让你冬季远离疾病，可要认真阅读了。冬天养生要点1、出点汗...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季消耗比较大,注意饮食补足冬季的时候人们的消耗是比较大的，在这时候比较寒冷干燥，我们人体的热量消耗非常大，所以我们在冬季的时候就需要补充能量才行，这是非常关键的，那么具体在冬季的时候我们应该怎么做，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季饮食小常识？冬季健康饮食的注意事项冬季是适合养生的季节，饮食养生是不仅要注意营养的摄取，还要注意对健康有好处。在冬季气温下降的时候，除了要增加身体的热量，还要有健康的饮食原则，只有遵守健康的饮食原...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季药补正当时 冬季宜服补药俗话说：冬令进补，春天打虎。冬季气候严寒，人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主，重在补肾。因为人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
众所周知，冬季是个适合进补的时节，所以很少有朋友会在冬季减肥，但是专家却表示，冬季其实也可以用来减肥，下面我们就来了解下冬季如何减肥：冬季减肥从饮食开始冬季要减肥，除了运动，更多的还是要注意饮食，少吃...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬季美容养生粥怎么做冬季气候比较干燥寒冷，很多人在冬季的时候会有皮肤干燥的症状，所以在冬季的时候我们要注意皮肤补水保湿，因为皮肤如果长期处于干燥的环境中，就可能会加速衰老。那么，一般冬季美容养生粥怎么...
栏目:健康生活 作者:佚名
文章目录一、老年人冬季晨练的误区1. 老年人冬季晨练的误区有哪些2. 老年人冬季晨练的原则3. 老年人冬季晨练怎样才健康二、老年人冬季晨练要注意什么三、老年人冬季晨练有何禁忌老年人冬季晨练的误区1、老年人冬季晨练...
栏目:老人 作者:生活小常识
冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动