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在日常生活中，很多人都会通过练习气功来锻炼身体，尤其是对于体质较差的中老年人来说，每天早晨练习气功可达到强身健体的养生功效。气功是近年来最受欢迎的养生运动项目，这与它的养生功效大有联系。那么，练习气功...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
气功养生祛病延年 现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功锻炼与人体预防恢复系统的关系 2000年9月，国家体育总局颁布的《健身气功管理暂行办法》，对健身气功概念作了进一步的界定，指出“健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民...
栏目:传统武术 作者:佚名
2017年，全运会把气功纳入正式比赛项目。但是作为一项健身运动，气功又自有其深刻的内涵和无可比拟的价值。大浪淘沙，经过时间的洗礼，我们就把气功的渊源梳理下研究历史为的是温故而知新。温故是手段，知新才是目的...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
男性练习气功时要注意什么？气功是男性健康的有力保障，中医认为气功有聚精壮阳、延年益寿的作用。但在练习气功的同时依然要遵循以下原则：节欲保精与练功并重虽然练功可聚精伏气、壮阳强体，但性生活过于频繁会导致...
栏目:男性 作者:小爱
气功招式养生瘦身法 如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。 第1式：起势调息 ①自然站立，...
栏目:运动健身 作者:佚名
佛教中虽无相当于本来意义的气功，但从现代广义的气功而言，在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。 瑜珈，是梵文YOGA的音译，在佛典中汉语意译为相应，指控制自己身心令与某种东西相应（相契合，一致）。...
栏目:运动健身 作者:佚名
应荐 尚研研 李小青 张一和 上海市气功研究所传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
气功点穴减肥术 气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。 近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患...
栏目:运动健身 作者:佚名
这些人不能练习气功,需要谨慎对待气功是非常好的一个养生方法，属于动静结合的一种运动养生方法，特别是对老年人来说是很适合的，现在很多人都会选择气功来进行养生保健，这样对我们健康是非常有帮助的，不过虽然气...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走