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...板栗80g、黄油5g、白砂糖少许、芝麻少许。烹饪时间：30分钟2、山药洗净去皮切段，入锅隔水蒸15~20分钟。避免处理山药时粘液过敏，除了戴手套还可以打开水龙头，边冲洗边用削皮器削皮，这样还可以有效
栏目:饮食营养 作者:佚名
...坐位（l）点按肩井、肩髃、天宗、肩髎、合谷，每穴约1分钟。（2）滚揉法。医者两手交替着力，一手指掌着力于患侧冈上肌、肩部、上臂部，自上而下反复滚揉5分钟。（3）摇法。病人患侧屈肘，肩臂部肌
栏目:杂谈 作者:医案日记
...突下至耻骨上缘，作有节律、轻揉顺时针方向环旋抚摩3分钟。（2）推脾土法。医者一手握腕部，另一手在拇指桡侧缘，从指尖向指根直推1-2分钟。（
栏目:杂谈 作者:医案日记
...姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。二、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水5
栏目:健康生活 作者:享受健康
...（2）患儿俯卧位，分推肩胛骨100次，按揉肺俞、大椎各1分钟。（3）按揉膻中、丰隆穴各2分钟。随证加减（1）风热犯肺型：发热恶寒、汗少
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在（170-年龄）/分钟
栏目:运动健身 作者:祝由网
胎儿心跳即胎心，胎心一般每分钟在110-160次之间为正常范围。胎心正常值与妊娠时间、胎儿状态等因素有关，一般在妊娠早期胎心偏快，妊娠晚期胎心会相对变慢，胎儿宫内睡觉时胎心变慢，活动时胎心相对增快。只要每分钟...
栏目:女性 作者:佚名
午睡10~20分钟最佳有学者对不同时长午睡的效果进行了对比研究，发现对大多数人而言，午睡10~20分钟效果最佳，如果时间过长，会导致醒后大脑迟钝。午睡时间因人而异它主要取决于你早上何时起床，比如习惯于5点钟早起的人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...面为大家介绍。每天运动多久合适每天运动时间保持在40分钟至60分钟左右即
栏目:运动健身 作者:佚名
...茄子清洗干净，去蒂，切成滚刀块，放入淡盐水中浸泡10分钟。2、将猪瘦肉洗净，剁碎，加适量生抽和料酒腌制10分钟去腥入味。3、把浸泡后
栏目:健康生活 作者:中医世家