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...增强记忆力1、蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体组织输送氧气的任务。黄豆性平味甘，含有丰富的植物蛋白、氨基酸、卵磷脂等对大脑神经系统有重要的营养作用，钙、磷、铁还能促使骨骼发育，其中钙在人体内有激活许多重要的酶系统活性和维持神经
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮
栏目:健康生活 作者:祝由网
...内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的大量乳糖，会对牛奶的蛋白质有过敏反应，导致充血，关闭鼻通道而引起打呼噜。这时，不妨用豆浆替代牛奶。2、蜂蜜睡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...喝牛奶、豆奶这种说法称，空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走，影响营养摄入。豆奶也是同样的道理。乳糖不耐症的人最好不要空腹喝牛奶。因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...更为有益。虽然从营养价值上看，黄豆浆和黑豆浆都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素和矿物质。不过，黑豆浆相对于黄豆浆来说，矿物质含量更高，
栏目:女性 作者:吃出健康
...，只要是活着的人都会进行血液循环，因为血液中的血红蛋白是运送氧气的，以及排出二氧化碳。所以只要人体有呼吸的话，血液循环就会不断的进行着。当然如果人体出现疾病的话血液循环就会异常，而正常的人体血液循环一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...疫力和宝宝健康的作用，孕妈妈喝牛奶可以有补充钙质和蛋白质，促进宝宝生长。但是很多孕妈妈喝牛奶会拉肚子，下面的这些解决方法需要知道。孕妇喝牛奶拉肚子时要适当补液
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...态。来看看女性备孕期间不能少的营养元素吧。1、增加蛋白质
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...忌吃过量甜食，因为过量的甜食会降低食欲，从而减少对蛋白质和多种维生素的摄入，影响大脑细胞的生存与营养。忌
栏目:老人 作者:夕阳红