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...上，给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。3、在周一的早晨，提早半个小时到公司，看看新闻、收收邮件，提早进入工作生活。4、减少自己饮食中超过一半的脂肪食物。5、运动是很好的方
栏目:中医健康 作者:中医世家
...子底下打拳 ⇢ 出手不高纸糊的月亮当太阳 ⇢ 偷天换日早晨的露水 ⇢ 见不得阳光；不久长；难长久月亮跟着太阳转 ⇢ 沾光；借光鱼网挡太阳 ⇢ 难遮盖阴雨天过后出太
栏目:歇后语 作者:国学梦
早晨人体血液黏稠、血糖偏低、血压偏高，气温较低、空气污染较大，对于上班族来说，还有时间问题，所以并不是最适合健走的时间。而晚饭后的时间段，无论在气温、空气，人体功能等方面都相对较好，时间也较宽松，所以...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...结构，多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果。每天早晨可空腹喝1大杯淡盐开水，同时应当使每日饮食有足够的量以刺激肠蠕动。正常人每千克体重约需100毫克膳食纤维来维持正常排便，便秘者应适当增加其摄入量，多吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，冰糖适量。上二味同煮，沸后放人冰糖，至粥稠即可。早晨空腹食用。不宜随意加大杏仁用量，以免中毒。具有养阴润肠通便的功效。适用于便秘等。(2)菠菜芝麻粥：菠菜250克，芝麻5
栏目:健康综合 作者:祝由网
...听父亲讲一段故事，说在上个世纪的老成都，冬天寒冷的早晨，老人们天不亮就离开温暖的被窝，可以不洗漱，不吃饭，直奔茶馆，一碗温香的茶入了喉，这一天才会显得有意义，否则总觉得浑身不是滋味。老人们叫这是“心茶...
栏目:茶常识 作者:茶百科
清晨五状态暴露身体隐患早醒 有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。 这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...伤风险，建议在室内跑步。2、跑步最佳时间是傍晚冬天早晨空气质量不太好，不宜进行
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。其次有些女性还可能会出现恶心呕吐的现象，特别是在早晨症状会更加明显。一、适宜多吃食物1、孕早
栏目:女性 作者:佚名
...均可)。给大家介绍几种白果的吃法：一。白果汤：每天早晨
栏目:中药常识 作者:中药材大全