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...打水姿势。指尖向前，与脚尖的方向一致，髋部向上顶，保持身体挺直。吸气，单腿向上踢，保持臀部不要下落。呼气，慢慢恢复到准备姿势。腰部运动准备动作，上侧腿弓起，脚放在下侧腿脚前，手臂落在
栏目:运动健身 作者:佚名
...具有保温保热、防泼溅、易于清洁等特点。它可以有效地保持茶水的温度，使茶汤更加香浓，同时可以避免烫伤和茶水泼洒，使茶艺更加安全。绝缘茶盘的表面平滑，容易清洁，能保持清洁卫生，是茶艺爱好者们必备的好工具。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
在石菖蒲生长期间需注意松土和浇水，经常保持湿润，切忌干旱。稍耐寒，一般可露地越冬，耐阴湿。分株栽培后，应立即浇透水，待土壤干裂，再浇第2次水。另外也可将主干的侧枝切下，去掉簇生的部分叶片，埋入土中10厘米...
栏目:中药常识 作者:小七
...曲。这通常会导致腿部肌肉疲劳，引起酸痛感。2. 长时间保持同一姿势：宫颈活检需要一些时间完成，患者需要保持相
栏目:女性 作者:吃出健康
...生理异常引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。1.保持良好的生活习惯：保持外阴清洁，每天用清水和温和的清洗剂洗涤外阴区域，不使用香皂或杀菌洗液，避免使用过热的水，避免擦洗外阴，尽量避免穿紧身和合成材料...
栏目:女性 作者:祝由网
...饮食，以清淡为主，不要吃重油重盐的食物，少食多餐，保持适当饥饿感；2、保持充足睡眠，早睡早起，早起可以适当运动；3、保持运动习惯，做一些和暖一点的运动，例
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...，身旁放一个椅子或者矮凳子。2、 左脚踩在椅子上面，保持腹部收紧，背部挺直。3、 利用左腿的力量，使右腿也站在椅子上，放下右脚。4、 做十次，保持左脚在椅子上面。换腿重复。侧腿举目标：大腿
栏目:减肥美容 作者:佚名
生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...得当，用词准确，多使用敬语，其次行为表情不能浮夸，保持和蔼、端庄之仪态，不可抽烟，中途离场等，最后服饰器物需要保持简约、清雅，勿装饰过多物品，同时不能过分浓妆。茶艺
栏目:常识 作者:品茶
...瓶男真正动情的表现水瓶男真正动情的表现：1、和异性保持距离：水瓶男不算花心，面对自己喜欢的人，他会跟其他异性保持距离，因为他们害怕对方误会。2、频繁跟你互动：水瓶男喜欢上一个人之后，会频频跟喜欢的人互动...
栏目:水瓶座 作者:佚名