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生命在于运动，运动是一种积极健康的生活方式，对人体保持健康体魄十分重要。许多疾病包括肿瘤的发生发展与人们日常生活方式是息息相关的，每日规律的适量运动，不仅可以强身健体，舒缓工作压力，还有助于胃口和睡眠...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
随着人们生活压力越来越大，烟民的数量也是只增不减，虽然很多人认为抽烟可以缓解压力，但是习惯性地长期抽烟对健康的危害很大，懂得健康最重要的人会慢慢戒掉抽烟的坏习惯。戒烟并不是一朝一夕的事情，它需要坚持和...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、椅上健美操： 1、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹，保持姿势2－3秒，重复4－8次。 2、坐在椅子上伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧，两肩、胛骨靠拢，保持姿势4—6秒，重复4－8次。 3、坐在椅子上，两...
栏目:运动健身 作者:佚名
帮助老年人心情愉悦的方法有哪些有些老年人身体不是非常的好，并且在生活中长时间的独处，这样就很容易出现一些心理疾病了，所以让老年人在生活中经常保持心情愉悦是非常的重要的，那么帮助老年人心情愉悦的方法有哪...
栏目:老人 作者:夕阳红
刘邦鸿门宴中多亏了项伯相助，项伯为何会帮助外人呢项伯为何要帮助刘邦夺天下，而坑死自己的亲侄子项羽?今天小编就为大家详细解读一下。“项庄舞剑，意在沛公”，出处：《史记·项羽本纪》：“今者项庄拔剑舞，其意常...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...上班族健康，那么具体要如何进行养生，一起看看怎么做帮助保护我们脊椎健康。充足睡眠：上班族要注意的情
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
紫薯南瓜泥——帮助青少年增强免疫力紫薯大家都吃过，和红薯有一定的区别，首先来说它们的颜色不同，而且营养价值也不同。紫薯的吃法有很多的，比如说煮着吃，或是做甜品，还可以煮粥。今天介绍的这个吃法你一定很喜...
栏目:儿童 作者:小爱
春季吃这些蔬菜帮助减肥春季现在已经到来，在这时候天气是会变得越来越温暖，所以在春季的时候就很适合我们去进行养生，在这时候选择合理的方法养生是非常重要的，那么具体春季的时候如何通过饮食来减肥瘦身，这是很...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
花生是否能够帮助我们减肥呢我们都知道，花生是比较油的食物，在我们的印象中我们就觉得花生是一种很容易占个欧的一种东西，但是科学证明，花生不仅不可能增肥，而且还有可能减肥，很多的人都在强调花生的功效，下面...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
火龙果银耳雪梨,帮助吸烟者排出体内毒素火龙果含有的有效成分，能和重金属结合，起到排毒的作用。此外，火龙果中还含有丰富的膳食纤维，也是润肠通便、排毒减肥的有效营养成分。推荐食谱火龙果银耳雪梨羹材料火龙果1...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动