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药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质...
栏目:健康生活 作者:望月砂
多喝茶，好处多。英国《每日邮报》近日刊登了伦敦大学的一项研究，该校药剂学院植物化学教授西蒙·吉彭斯表示，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少得5分钟，让茶叶的有效成分溶于热水中。牛奶中含蛋白质，喝茶加牛奶更有利...
栏目:茶常识 作者:品茶
对于早晨慢跑这件事来说，在当今社会中已经不再是稀奇事了，因为每年都会有大量的人涌入到这个慢跑的行列当中。那么，为什么他们会如此疯狂？慢跑有什么好处吗？说实话，慢跑的好处很多，可以增强身体抵抗力。当然，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...佳。没想到，心理学专家开出的“药方”竟然是：让孩子每天放学后痛痛快快地玩上一个小时。这个“方子”还真管用。这是记者日前从由天津市少年宫承办的联合国《儿童权利公约》参与式培训讲座上听到的新鲜事
栏目:杂谈 作者:医案日记
妊娠剧吐，每天补液3000ml，其中1000ml 5糖，1000ml糖盐，1000ml平衡液，氯化钾4克，维生素B6 0.4g，Vc 4.0g，已五天，仍恶心呕吐，无食欲，电解质正常，尿酮体仍3+，接下来该如何治疗?
栏目:妇科 作者:艾灸师小爱
...择种类和吃的量。糖尿病人注意，一个肉类排行，告诉你每天能吃多少肉！糖尿病人吃肉的种类选择排行榜：一、鱼虾蟹贝等，它们多是白肉，不但脂肪的含
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适
栏目:健康生活 作者:金樱子
...要有食欲，能吃的下去；第二是吃进去的食物要有营养。每天早上都要吃的食物，就是几颗蒸红枣。蒸红枣做法：选择肉厚实、熟透的干大枣，洗净后浸泡在水中一个小时左右，然后放入蒸锅用小火蒸2
栏目:健康综合 作者:健康生活
文/李园园（中国注册营养师）传言“鸡蛋每天食用超2个会导致高胆固醇血症”，导致很多朋友谈鸡蛋色变，小心翼翼的控制在一个以内，甚至不敢吃。吃蛋真不能多吃？超过2个真的会导致高胆固醇血症吗？疑。按照《中国食物...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...房进行锻炼，再加徒手锻炼的话，深蹲也是很好的方式。每天深蹲一百次，坚持三个月会有什么样的改变呢？接下来就让我们一起来了解一下。
栏目:健康生活 作者:佚名