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...的工作任务你又不得不去做了。因而，大家都在想提神抗疲劳吃什么好呢?我们
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
食用螺旋藻皮肤有弹性抗衰抗疲劳螺旋藻是大家公认的一种保健品，它可以增强体质，同时还可以减少疾病的发生，对于各种人群都是适合的哦，最近有报道说螺旋藻对于皮肤保持弹性和抗衰有好处，一起来了解一些相关的情况...
栏目:中药常识 作者:祝由师
一、吃什么东西可以缓解疲劳呢1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
打滚运动放松身体-六个动作为你脊柱抗疲劳上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。 保持正确的坐姿，30~40 分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
我们生活中总是会吃到豆类，很多的豆类都是有很多营养价值的，我们就会发现豆类的颜色是比较多的，近几年是比较流行吃黑豆的，因为黑豆的营养价值是比较高的，有很好的明目的效果的。黑豆枸杞粥【原料】黑豆100克，枸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在是个电脑的时代，很多人为了工作整天面对着电脑，因此需要长时间的坐着，这样不仅眼睛要经受长时间的考验，颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。若是加上工作繁忙，经常加班，留给锻炼身体...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。功效：清热解毒，补益肝肾。2、枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。“手...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
那么这时的你，是怎样缓解压力的呢，喝酒呢既伤身又伤神，旅游呢，时间跟金钱，总是有着一样不充许，所以总是找不到一个两全齐美的办法。其实有一个很好办法，可以很好缓解你工作的压力，生活的不顺心不如意，还可以...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...都知道一个人感觉到累了就会自然的想去休息，身体上的疲劳会通过休息来缓解一下，而心理上的疲劳大家都知道应该是什么样的吗，是的，疲劳分成很多种，心理疲劳的表现有哪些呢，当我们觉得累的时候就是疲劳了，会觉得...
栏目:健康综合 作者:祝由网