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...植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。选购：芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳。烹调：芡实
栏目:健康生活 作者:祝由网
...形成的作用。常吃洋葱，有助降低胆固醇、甘油三酯和脂蛋白，还能防止血脂代谢紊乱、稳定血压、改善血管硬化，对血管有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...花鱼，是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组
栏目:春季养生 作者:佚名
...休息，保证充足的睡眠，饮食上适当增加营养，多吃一些蛋白质及维生素
栏目:女性 作者:佚名
孕妇喝鲫鱼豆腐汤，可以给身体补充足够的蛋白质，而且鲫鱼汤中含有丰富的d h a，这种物质可以起到较好的，促进宝宝大脑发育的作用，可以满足宝宝的营养需求。但是在饮食上要注意营养均衡一些，不要挑食，不要偏食，也...
栏目:女性 作者:吃出健康
...养多元化，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含有丰富蛋白质的食物，包括大豆类，奶类，蛋类，鱼类
栏目:女性 作者:吃出健康
1、豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...素的作用：动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，
栏目:健康生活 作者:佚名
...咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...状腺，则可使尿量减少。超生理剂量的甲状腺激素能促进蛋白质分解，
栏目:健康生活 作者:佚名