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捣碎吃有保健作用大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。生吃杀菌效果好在加热过程...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、蒜苗是杀菌的一把好手众所周知，辣可杀菌，而蒜苗就含有辣素， 在防止伤口感染和治疗感染性疾病方面有显著的效果，除此之外，它也能预防流感，保持健康的体魄，还能帮助灭蚊，免受蚊虫侵扰。2、蒜苗是“老人病”的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。2、捣碎吃大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
防治心脑血管疾病现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、莲藕莲藕全身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果的功效作用吧！苹果有哪些功效呢？1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...么，一起来看看吧。苹果醋对男性的六大好处1、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...误区，才能做到事半功倍。 蔬菜抗癌是真的吗蔬菜中含有丰富的
栏目:饮食营养 作者:祝由网
在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，并且营养价值也很高，但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题，在生活中应该注意这些所存在的问题，避免身体遭到影响，今...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...萝利尿增食欲-非人人适宜吃春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开...
栏目:饮食营养 作者:佚名