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...便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无
栏目:健康生活 作者:佚名
...种不容易上火体质，一天可以吃40粒左右。泡水喝的话，200毫升的水，每次放20粒黑枸杞一天泡两次。要是自己属于
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，再用水清洗，手上的腥味即可去掉。3、鸡在宰杀前10~20分钟，给它灌1汤
栏目:健康生活 作者:健康管理师
本文关键词:冬 火腿煎小牛肉饼用到的食材 牛肉排 : 2块火腿 : 2片面粉 : 50克白葡萄酒 : 30克黄油 : 20克迷迭香 : 2枝 盐 : 5克白胡椒面 : 3克橄榄油 : 15克 火腿煎小牛肉饼的功效与作用 牛肉补脾胃，益气
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 红枣燕麦糙米糊用到的食材 燕麦 : 40g 糙米 : 30g熟芝麻 : 20g 莲子 : 15g 红枣 : 5枚 枸杞子 : 适量 冰糖 : 适量 红枣燕麦糙米糊的功效与作用 燕麦有补益脾胃、滑肠催
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 栗子荞麦绿豆浆用到的食材 栗子 : 6枚 燕麦 : 25g 绿豆 : 40g 黄豆 : 20g 栗子荞麦绿豆浆的功效与作用 荞麦含有的水溶性纤维，可减少肠道对胆固醇的吸收，改变血液中脂肪酸的浓度，降低血液中的胆
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...茶：一般可以用太子参12克，切片后用沸水泡于保温杯中20
栏目:冬季养生 作者:大道家园
本文关键词:高血压 决明蜜饮用到的食材 决明子 : 20g 蜂蜜 : 50g 决明蜜饮的功效与作用 适用于高血压、便秘。 决明蜜饮做法 决明子洗净，研末，加入清水200ml，煎取100ml。分2次连渣冲蜂蜜食用。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:益气补血类 茯苓金针牛心汤用到的食材 牛心 : 150g 金针菜 : 20g 茯苓 : 30g 姜 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量 麻油 : 适量 茯苓金针牛心汤的功效与作用 适用于血虚体弱、精神恍惚、夜卧不宁
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:特禀体质 黄芪当归乌梅粥用到的食材 粳米 : 100g 黄芪 : 20g 乌梅 : 15g 当归 : 12g 冰糖 : 适量 黄芪当归乌梅粥的功效与作用 补中益气。 黄芪当归乌梅粥做法 1.将乌梅、黄芪、当归洗净，放
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导