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吃香喝辣当心小便难爱喝酒、爱吃辣的小张,最近老觉得身体不舒服,总想去厕所,最后,小张实在撑不住到医院就诊,医生诊断他是患上了前列腺炎症,幸好并不太严重。医生说,小张应该早点来就诊,因为前列腺发炎正是中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
波士顿医学院的学者研究发现,中等度的运动有助于预防阳痿。学者们随访了600例男性达9年以上。在研究开始时,被访者没有阳痿问题。研究者只着重研究据说可引起阳痿的生活方式:吸烟,酗酒,不运动和肥胖等。结果发现...
栏目:杂谈 作者:医案日记
洒脱是养心第一法在人的养生中,养心是非常重要的一个问题。那么,我们到底应该如何养心呢?事实证明,洒脱就是养心的第一法。这在我国儒家、道家、佛家及传统中医理论中都有精辟的论述。在儒家学说中,体现洒脱之意...
栏目:杂谈 作者:医案日记
南瓜既养心又益肺秋天到,南瓜俏。经过一个夏天的日照和生长,南瓜积累了丰富的营养。相关专家告诉《生命时报》记者,南瓜中含有诸多对人体有益的成分,如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含...
栏目:杂谈 作者:医案日记
经前饮食注意事项月经来潮,标志着女性青春期的开始。月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙...
栏目:杂谈 作者:医案日记
今冬用什么温暖最科学,暖身先暖腿最科学的采暖方式中医常说“暖身先暖腿”。相对空调而言,暖气是辐射采暖,热量从低到高均匀传递,脚热头凉,人体感觉自然、舒适。而空调是对流采暖,吹热风、热量由高而低,头热脚...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天怎么睡能防病,有没有最省事的养生方式?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道,从立秋开始,北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号“天福号”曾创下两...
栏目:杂谈 作者:医案日记
乳腺增生需要注意哪些,首先应注意改变生活中的一些环境行为因素,从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏,减轻各种压力,改善心理状态;注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯;注意...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人体一天的保养人体一天的保养计划如下:一、早上应养成的好习惯(一)床上唤醒运动。早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做几分钟身体机能唤醒运动。1.手指梳头半分钟。用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强...
栏目:杂谈 作者:医案日记