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...气息已不知不觉出现在我们身边。秋季是一个最适合养生保健的季节，微凉的天气在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质。对于中国人，喝茶养生更是流传了几千年的传统……那么，茶叶中到底有哪些...
栏目:茶常识 作者:品茶
春季男人如何健身保健健身第一步：走出室外春季讲究护肝，中医讲究五行（金、木、水、火、土），而春季则属于五行中的木，而人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...床时间：按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上起床，到空气新鲜的地方去锻炼或慢走。午睡以2～3小时为宜，看电视一般不超过1小时，看书报也是一样，看1小时后，应该慢步走10～15分钟。每天早6...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...后又忙于家务，由此造成子宫脱垂，且多属于ⅱ度。自我保健1、孕前加紧作盆底肌肉锻炼：收缩肛门，每日3次，每次30回，或两腿交叉，作坐立活动，亦为每日3次，每次30回
栏目:健康生活 作者:佚名
芡实米的三种保健食用方法芡实米在我们生活中非常受人们所青睐，因为芡实米富含的营养物质对于人体健康非常有益，芡实米有很多种吃法，那么芡实米的保健食用方法有哪些呢？很多朋友可能并不是非常的清楚，今天小编整...
栏目:中药常识 作者:祝由师
盘点玉米的几大保健效果玉米是一种高纤维素的食物类型哦，而且是一种可以更好的吸收和利用的一种杂粮的种类，它的好处有很多，可以有减肥降脂的作用，而且还可以有补钙的效果，你知道吃玉米的几大保健功效吗，来看看...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...用，特别是在天气炎热时，可用于清热解暑。绿豆带来的保健效果是很多很多的，但也存在一定的禁忌，这一点希望大家不可忽视。下面就跟随小编一起来了解一下食用绿豆的保健功用与有关禁忌。功效
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...治疗病症，也可以将其作为食物来吃。淮山药具有很好的保健效果，这受到了很多人的青睐，那么食用怀山药的保健益处到底都有哪些呢？很多人可能都答不上来，接下来小编将为大家做出相应的介绍说明，希望能给各位提供有...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...是非常喜欢吃的，因为农业不仅味道好，而且营养丰富，保健功效非常的突出，那么龙眼的保健吃法都有哪些呢？很多朋友都有这样的疑惑，接下来小编将为大家做出详细的解答，希望通过小编的讲解后，能够给各位提供一些吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
红枣带来的五个保健功用解析红枣是非常具有温补作用的一种，非常受欢迎的食材，特别是对一些女性朋友来说，如果出现了贫血的话，那么可以经常吃一些红枣来进行补血养血，效果是比较好的，除此之外，红枣还具有很多的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚