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一、颈椎病应补充什么维生素由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量...
栏目:健康生活 作者:佚名
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】最近，哈fo大学的一项研究引起了全球广泛关注：气候变化让农产品的营养价值越来越低了！吃同样多的食物，得到的营养素越来越少了！研究者预计，因为食物中的营养逐渐「缩水」...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
他汀有很多副作用，千万别瞎吃！老年人当然不能随便需要服用他汀来预防心脑血管病了！他汀不仅是调整血脂的药物，而且是预防心脑血管疾病的药物。目前老年人的界限是65岁，那65岁以上都要服用他汀吗？年龄虽然是心脑...
栏目:健康综合 作者:健康生活
排出便血咋回事？如何区别是痔疮还是肠癌？肠癌是一种发病率较高的疾病，大部分肠癌一经发现便属于中晚期。这是由于肠癌的早期症状与患有痔疮类似，所以很容易被患者忽略，从而错过最佳的治疗时机。其实肠癌与痔疮之...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
健脑瑜伽体式——束角式【练习次数】3〜5次【操作步骤】端坐，两腿向前伸直。弯曲左膝，使左脚跟贴近会阴，双手握住左脚踝处，目视前方(图1)。曲右膝，右脚内收，脚跟贴近会阴处，双脚脚跟、脚掌相合，双手十指交叉，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、双胍类优点：二甲双胍除了能有效降糖，还可降低体重、血压及调节血脂，具有心血管保护作用，显著改善长期预后，是超重或肥胖糖尿病友的首选。安全性好，单独使用不会引起低血糖，价格便宜，性价比高。缺点：胃肠...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
糖尿病早餐可以决定一天的血糖，吃对早餐对糖尿病人很重要，糖尿病早餐主食如何选择呢？适合糖尿病早餐的7种主食，营养到位，血糖不升高1、玉米棒这个玉米棒是老玉米，甜玉米和黏玉米不要吃，早上可以吃10公分长的玉...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
导语：俗话说病从口入，不良的饮食习惯和生活习惯容易诱发各种身体疾病，要想保持身体健康，在饮食方面多加控制是非常重要的。有些人认为人老了不能吃肉，需要多吃蔬菜瓜果，在他们眼里，吃素食意味着身体比较健康。...
栏目:饮食营养 作者:槐米
随着年龄的增长，身体会出现许多的改变，其中肠胃功能的下降是非常明显的。到一定年纪后，大部分人都开始重视起了养生，各种养生知识上都说吃素才能有益身体健康，活着更长久，这就导致很多的人渐渐变得很少吃肉，甚...
栏目:饮食营养 作者:食养人
“癌”是人类健康的一大杀手，它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病，目前尚没有治疗癌症的特效药。而中医也认为：癌症的预防非常重要。防癌可以首先从饮食方面入手。天然“青霉素”--大蒜大蒜被称之为是“地里长出来的...
栏目:健康生活 作者:金钱草