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一、小孩过度补钙的坏处增加钙的摄入量，可使负钙平衡转为正钙平衡，有利于骨重建，且正钙平衡骨量增加，可减少骨折的发生。老年人每日膳食中钙供给量至少应达到800毫克，但老年人肠道吸收功能一般比较差，饮食摄入量...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、冬天天气冷可以吃什么肉暖身1、猪肉：补铁猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
要想晚上睡个好觉，蓝色的卧室会有帮助。一项新研究显示，拥有蓝色卧室的人更容易获得一晚近8小时的最佳休息时间，而且醒来时常常有好心情。科学家认为，蓝色可减慢心率，甚至降低血压。这项由“旅行者酒店”开展的...
栏目:健康生活 作者:佚名
一天中最少有三分之一的时间是在睡觉。睡眠是帮助人体恢复精力与休息的时间。小睡觉的姿势好也会帮组孩子生长发育，因此，有良好的睡眠姿势很重要。根据美国的心理学家指出，高素质的睡眠，应该经历4至5轮的熟睡过程...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
凡下肢浅静脉曲张者，最好先通过有效的检查方法，找出病因，并了解完整的病情，然后才能根据所取得的有关资料，选用适当的治疗方法。在这个方面，传统的Trendelen-burg试验和Perthes试验，显然不能满足要求。Trendelen-bur
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕最后一个月，要多走动怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
现在很多老年人都很喜欢老人床上躺椅疗，正确选择躺椅有助于老年人身体保健。那么，卧床老人床上躺椅疗效怎么样?为了老年人能够休养得更好，我们就为大家讲解一些卧床老人床上躺椅的疗效以及使用方法方面的常识。卧...
栏目:老人 作者:妙手生春
一、什么茶饮有助男性排毒祛痘男士排毒祛痘1：百合桃花茶材料：桃花干品3克，百合10克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气...
栏目:健康生活 作者:佚名
蒲公英茶有助预防缺铁性贫血现代医学研究表明，蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋天，是柿子收获的季节，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。柿子香甜可口，而且营养价值非常高，柿子所含的维生素和糖分要比一般水果高出1～2倍左右。但是你...
栏目:饮食营养 作者:祝由网