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...水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。饮食冷下来 男人对动物
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...热水(约70摄氏度)后湿敷患侧颜面，每天 5-6 次，每次 10 分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜 70 摄氏度左右，每日 3-4 次，每次 20-30 分钟，还可用红外线照射，照时用
栏目:健康生活 作者:祝由网
...间。通常，应在水温85-90℃时用沸水冲泡，泡茶时间为1-3分钟。任何超过3分钟的时间都会使茶汤过于苦涩和过于浓稠。此外，通常不应在晚上饮用西湖龙井茶，因为其中含有咖啡因，可能会导致睡眠不好。最好
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...3颗、烤盅3个。准备：脆柿去皮切块，烤箱以160℃预热10分钟。做法：将20克白砂糖煮至焦化，加入脆柿块炒3分钟。鲜奶油
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...匙，黑胡椒半茶匙，干淀粉两茶匙用手抓拌均匀，腌渍十分钟。2、板栗水煮10-20分钟，捞出过冷水备
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用。2、合欢花茶的基本泡法a、单泡，取大概4-6克合欢花，然后直接往里面加开水，过大概5分钟左右即可饮用b、和冰糖共冲，取少量冰糖
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量练习N分钟，甚至把每天摄取的卡路里及体重
栏目:杂谈 作者:医案日记
...洗蜜蜡饰品刚买回来，在盘玩之前要先用纯净水浸泡十五分钟，然后再用稀盐水（以食盐溶于清水）浸泡十分钟，之后再用清水冲洗一
栏目:古玩玉石 作者:网络
...的特效穴位，按揉后能够快速治疗某些疾病.风市穴▽一分钟治失眠用按摩棒（或筷子）用力按压大腿外侧的风市穴一分钟即可产生睡意。 风市穴：位于大腿外侧部的中线上。直立，手下垂
栏目:健康生活 作者:夏枯草
...茶方法：1、用开水冲泡，水温控制在80℃左右，时间为3分钟。这样可以充分释放茶叶中的茶多酚，使茶汤更加浓郁。如果嫌麻烦，可以直接用沸水冲泡。2、将绿茶放入杯中，倒入开水，盖上杯盖，浸泡5分钟。注意不要让茶叶掉...
栏目:茶常识 作者:小小茶农