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早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分...
栏目:老人 作者:中医世家
...晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。搓：两手置于胸前，对掌
栏目:杂谈 作者:医案日记
...冷高压影响，二天苏州的最低气温已经降到了零下，今天早晨的最低气温达到了零下3.2℃。冬季天寒地冻，因此，人们在日常饮食中要注意通过饮食起到保温、御寒和防燥的作用。要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...出停止临床手术戒毒服务的通知。一石激起千层浪，昨天早晨7点到8点短短1个时，仅在某著名门户网站的一条相关消息下，网友们就发表了近20条评论。有的说：“卫生部的做法让我特别感动，真的是以人为本。这个手术是否存...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。运动本身就能促进生长激素的分泌。它
栏目:中医健康 作者:中医世家
...夜尿在3次以上。(3)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。(4)早晨起床，眼睛浮肿
栏目:中医健康 作者:中医世家
...夜尿在3次以上。(3)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。(4)早晨起床，眼睛浮肿
栏目:中医健康 作者:中医世家
不少朋友比较喜欢晨跑，好像认为早晨跑步对身体很好。但是晨跑其实首先是减少了你的睡眠，其次跑步消耗了一部分能量但接下来的问题是就要吃早点这时你会感到很饥饿食欲大增，而你一天的能量和精力先消耗了很大一部分...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...苦就是口中有苦味。相信很多人都曾经有过嘴苦的经历，早晨起来感觉嘴里发苦，哈气的时候还会有异味。有的人过几天之后，口苦的症状就会自动消失，而有的人却经常发作久治不愈。那么，嘴苦到底是怎么回
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无
栏目:健康生活 作者:佚名