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什么菜清洁肠胃又补血,上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
心理学是什么在有些官兵的眼里，心理学是一门很神秘的学科，认为学过心理的人会看出别人正在想什么，会洞悉别人的情感,或者以为心理学家与相面、算命的人差不多。应该说，这是对心理学的误解。那么，什么是心理学呢?...
栏目:杂谈 作者:医案日记
李剑农茶叶为啥能防龋在我国，用茶叶防龋有很久的历史。宋代苏轼在《东坡集》中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。近代以来，我国对茶叶防龋的研究也取得了满意的效果。其机理如下：茶叶含有氟元素有人收集国内...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药补肾女性不再手足冰凉女性由于特殊的生理构造和经期、怀孕、更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，中医专家指出，这些都是“肾虚”的表现，不应等闲视之，有针对性地利用中药补肾能有效缓解以上...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘自《民族医药报》陈思之 英国前首相丘吉尔一生并无长寿的基础。他先天不足是早产儿，仅2500克，自幼多病；无遗传优势，父亲只活了46岁，母亲67岁。他后天不良：嗜烟酒，性格暴躁，每天只睡5-6小时。67岁时患冠心病。75-9...
栏目:杂谈 作者:医案日记
记著名歌唱家李光羲的益寿之道不久前，观看了一场演唱会，演出中的一幕给我留下了很深的记忆：70多岁高龄的著名男高音歌唱家李光羲与他的女儿、歌唱演员李崇合唱了难度很高的著名歌剧《茶花女》中的两个唱段，其声音...
栏目:杂谈 作者:医案日记
豆腐虽然是价廉物美、营养丰富的食品，但是含有大量的蛋氨酸，在酶的作用下，可转化为半胱氨酸。损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯易于沉积于动脉壁上，最终有可能导致动脉粥样硬化的形成。此外，豆腐性偏寒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、衣春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减，切忌减衣过速。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，青年女性尤需...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育...
栏目:杂谈 作者:医案日记