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近年来，小儿冬季调补受到专家和家长们的高度重视。中医认为，对某些瘦弱的小儿来说，冬季滋补药物确实可起到增强体质的作用。但是，中医反复强调，冬季小儿用滋补药应根据不同对象加以选择。例如，小儿有湿热症，应...
栏目:杂谈 作者:医案日记
上班族冬季吃油菜有什么好处油菜是我们日常中经常会吃到的蔬菜，油菜有非常高的营养价值。油菜是绿色蔬菜的一种，对于上班族来说，冬季的时候一定要吃一些可以帮助降火的食物，那么上班族在冬季吃什么蔬菜好?上班族...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
冬季多吃润肺食物,温热饮品帮助止咳冬季的时候我们出现咳嗽痰多的情况是很常见的，在这时候不少人都会有这样的问题，这对我们的影响还是比较大的，也会让人很烦恼，我们在冬季的时候就要学会方法去止咳才行，那么在...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
天寒地冻的冬天就要来了，冬季是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健不仅是强身健体的必须途径，也是少生病的关键。那么冬季如何养生呢，一起来学习专业的中医养生知识。最重要的三大冬季养生原则1、养肾为主中医理...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以吃的健康，所以在平时对饮食的选择就都比较重视，在冬季的时候饮食就要以温补为主，这样对健康有不小的帮助，那么冬季吃什么比较好，一起看看冬季的食物选择。牛肉面冬季天气寒冷，吃一碗
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季美容养颜养生粥,喝出好气色冬季空气干燥，气温低，很多人都会存在一些亚健康的危险信号。所以冬季要注意一些养生保健的方式和方法哦。冬季如何美容养颜呢，爱美的你怎么能够接受不良的皮肤问题呢，一些养生养颜...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季消肿利尿的食疗方剂冬季是很多人非常容易出现水肿的时候，在这个季节，人们要注意多吃一些可以帮助消肿利尿的食物。那么哪些食物可以帮助促进新陈代谢、消肿利尿呢?我们如果在冬季有水肿的情况，要注意饮食调理...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
爱美的人群都会选在冬季进行减肥，因为这样的时间点会使第二年的春夏季节自己看起来更加苗条，因此很多人在冬季里的运动量明显比其他季节要多，但是大家知道在冬季运动减肥过程中有哪些问题是需要我们注意的吗?下面...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
冬季如何保暖,开窗通风食疗御寒冬季来临，气温降低，大家都准备好保暖工作了吗，冬季一定要多穿衣服，吃一些温补的食物，这样起到了御寒的作用，那么应该如何保暖呢，下面的这些小常识一定要试试。1、冬季养生晨起服...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季调养歌冬季万物皆闭藏，养生敛阴又护阳。顺应天时保康泰，衣食住行有文章。胃部腹部要保暖，慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量，辨证施治重营养。生冷黏硬不可食，补充水分要经常。烟酒御寒不可取，反使体温更下降...
栏目:杂谈 作者:医案日记