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...跑的话，很多人会担心这样的跑步方式对身体没有任何的效果，还有很多人跑步的时候是选择原地慢跑的方式，因为平时
栏目:运动健身 作者:祝由网
良好的生活习惯能维持身体健康，达到抗衰老和延年益寿效果。反之坏习惯会加快衰老速度，容易诱发多种疾病，若有这些坏习惯的话需立马改掉。哪些坏习惯会影响健康？1、低头玩手机长期低头玩手机会引起近视眼和颈椎病...
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以止痒，消除水肿。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。特别提示：除能缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。
栏目:健康生活 作者:佚名
...后口臭比较严重荨麻疹,其他没有. 用过一些养胃的药,但效果不明显。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...期间，如果能注重饮食方面的调理，或能增强排毒养颜的效果。对此，暨南大学附属第一医院中医科杨丽教授表示，经期确实是女性排毒养颜的好时期，在饮食上，注意要清淡，应避免吃生冷辛辣等刺激
栏目:健康生活 作者:佚名
...mmHg。新的研究显示，每天散步4次，每次20～30分钟，降压效果最好。2、减肥：散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体重。在饭后45分钟散步，即使是短距离的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...是我们常见的一种中药，羚羊角对我们人体有很好的治疗效果，很多疾病我们都可以寻求羚羊角的帮忙，羚羊角的作用和功效非常的广泛，我们可以采用羚羊角来保护我们的中枢神经，也可以用羚羊角来解热和降压，那么我们应...
栏目:健康生活 作者:佚名
...减肥的最好方法之一，要能坚持下去就能达到减肥瘦身的效果。1、步行。走路是任何人，在任何时间、地点都可以从事的锻炼。它的
栏目:运动健身 作者:佚名
...称它为瘀血疗法。由于这种方法操作简单、方便易行，且效果明显，所以在民间历代沿袭，至今不衰，连一些外国人也颇感兴趣。拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种简
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...在一起，经络穴位重叠，互相挤压，可起到推拿、按摩的效果。练习时间1～3分钟。2。八卦蹲是从太极蹲演化而来的，即将太极蹲的下肢并拢变化成下肢分开，两脚分开与肩同
栏目:运动健身 作者:佚名