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控制体重是关键从怀孕初期就要控制身体发胖，因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免...
栏目:健康生活 作者:佚名
牡蛎鸡汤姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心主料 牡蛎300克。配料 鸡汤适量。调料 盐、姜片、生粉、胡椒粉。制作 牡蛎用生粉、盐，略揉，冲去黏液，锅内放鸡汤，姜3片，烧开，放牡蛎肉，烧开用盐调味即可。养生功效 益肾生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
宝塔菜虽然食用价值较高，但是在平时生活中食用的时候也是需要注意一些事项的，因为并不是说所有的人群都是可以放心的去食用宝塔菜的，有的人在食用了宝塔菜之后可能并不能吸收其中含有的各项影响物质，还会导致自身...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
说到芦荟，这是我们很熟悉的了吧，我们大家都是知道芦荟是可以食用的了，不过对于芦荟具体应该怎么食用，这是很多人都不清楚的了吧，吃芦荟的时候要注意什么呢，下面就让我们一起看看芦荟在食用方法有哪些吧。番茄块...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
火龙果是一种高纤维低热量的水果，我们在吃水果捞或者水果蛋糕的时候都会发现火龙果的身影。火龙果的味道是比较淡的，并不会像别的水果一样呈现特别酸或者特别甜的味觉体验，这也是很多人喜欢吃火龙果的原因之一，不...
栏目:健康综合 作者:祝由网
美国科学家最新研究成果表明，蛋黄、动物肝脏及肉类中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果在孕期补充胆碱，所产后代记忆力好，学习事物快，并且在老年阶段，记忆力衰减程度比较轻...
栏目:杂谈 作者:医案日记
由于各种原因怀孕了之后不能上班，只能在家待产的女性朋友们，会时常觉得自己没有收入，要依靠老公去养家，心里面会有些不安和焦虑吧，再加以后生产了之后，养育小宝宝，奶粉，玩具，衣服，纸尿裤这些必需品也是非常...
栏目:健康生活 作者:佚名
经历10月怀胎的辛苦，即将迎来，新宝宝的诞生，每个准妈妈都希望在宝宝诞生的时候，可以给自己的宝宝准备好一切所需用品，来迎接宝宝的出生。我们把待产所需要的物品，提前准备好，随时迎接宝宝的降临，这就是待产包...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、方便面 方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
穿心莲不好，对孩子有危险另外，中药对宝宝都有风险，有的安全性还不如西药，建议不吃多喝水、多通风不到人多地方去家里用白醋消毒经常洗手用盐水漱口多喝橙汁都可以有效预防流感
栏目:中药常识 作者:药哥明白