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...。3个跳绳减肥拉伸动作站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次
栏目:运动健身 作者:佚名
...单七步》，其中包括：1.不吸烟；2.多运动；3.不超重；4.保持健康的胆固醇水平；5.保持血压正常；6.调节血糖水平；7.健康饮食。全球范围能实现所有七项达标的人，少到趋
栏目:健康生活 作者:佚名
...种，播后盖薄土，稍加镇压，并用稻草等覆盖，后浇水，保持土壤湿润，每667米2播种量约250克。出苗后，要揭去覆盖物，及时进行松土除草，保持畦内无杂草，间苗要与除草结合进行。当苗高5～
栏目:中药常识 作者:药哥明白
快速瘦腿的方法一自然站立，而且将双腿保持伸直的状态，双手交叉放在胸前。慢慢蹲下身体，弯曲膝盖，翘起臀部。保持这个姿势10秒，然后恢复到开 始姿势，重复练习这个动作10次。快速瘦腿的方法二自然站立，还是双腿伸...
栏目:减肥美容 作者:佚名
更年期怎样调理身体？三大妙招助调理妙招一、保持良好作息进入更年期的人要注意自己的休息时间，不要熬夜，保持良好的睡眠。如果经常半夜不睡，会使身体阴血亏损，虚火内积，会促进衰老的，相反好的睡眠可以消除一天...
栏目:老人 作者:祝由网
...肤问题：例如毛发刺激、皮肤干燥、毛囊炎、湿疹等。应保持局部清洁并避免刺激，使用温和的清洁剂洗涤，保持适当的湿润度，并避免过度摩擦或搔抓。2. 阴道感染：瘙痒也可能是
栏目:女性 作者:佚名
...求有哪些高温瑜伽的注意事项1、高温瑜伽的注意事项之保持通风高温瑜伽对空气的要求很高,在家里营造高温瑜伽环境的时候,应该保持室内空气的良好流通,因为高温环境会使人体大量
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...体健康，没有烦恼。一般来说，这个时候出生的龙男总能保持健康，会注意健康和运动，总能科学养生。面对生活，此时出生的龙男会有健康意识，因为保持良好的心态会对他们的健康有很好的帮助。面对生活，还需要提醒中午...
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
和田白玉的保养与收藏 1、和田白玉所处的环境要保持适宜的湿度 白玉质地要靠一定的湿度来维持。虽然肉眼难以看到，但玉体上布满小孔那是生命呼吸的通道，里面存有天然水，若周围环境长期不保持一定的湿度，里面的天然...
栏目:古玩玉石 作者:网络
1.经期情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。2.经期受寒凉经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨...
栏目:健康生活 作者:妙手生春