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一、降低血压的方法有哪些1、快步走研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。2、深呼吸缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...肠疗法是以中药药液或掺入散剂灌肠，以治疗疾病的一种方法。灌肠疗法起源较早。早在汉代张仲景《伤寒论》中就有用猪胆汁灌肠治疗便秘的记载。中药灌肠的好处就是中药里面的成分能够直接被直肠吸收能够更快的达到身体...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、睡眠差的解决方法在我们生活中，相信有许多人都会出现睡眠不好的情况。那怎样改善睡眠呢？下面我们一起来看一下。1、白天锻炼我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、哪些民间小方法能治疗早泄泥鳅炖豆腐泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼豆腐，并饮汤。倍子治早泄五倍子20-30克。将上...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、详解艾灸的方法直接灸直接灸——化脓灸、非化脓灸。是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。瘢痕灸又...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、哪些小方法能暖身1、穴位的简单按摩--可以有效的疏通静脉促进血液流通手脚冰凉者可经常按揉阳池穴（在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处）、涌泉穴（脚心偏上的凹陷处）、劳宫穴（握拳后中指指尖停留的地方）、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...自行排毒和生长，疗效持久而且副作用小，是很好的保健方法。不过在进行足疗的时候也需要采取对的方式，才
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...常见。那么，应该怎样预防这些传染病呢?下面教你6个小方法，让你轻轻松松和疾病说再见。1、避免受凉。当人体受
栏目:健康生活 作者:中医世家
...带来一些副作用，所以出现感冒以后大家可以通过食疗的方法来调理。下面小编就来给大家介绍一下风寒咳嗽怎么食疗比较好，想要了解的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...现：定期进行体检，不要等问题发生是早期发现肿瘤的好方法。但您 也应该知道一些与 癌症有关的症状： 大小便习惯改变，伤口长期不 愈合，乳房或身体其他部位无痛性的、较硬的肿块，消化不良或吞咽 困难，明显的变化的
栏目:健康生活 作者:佚名