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什么是雌性激素雌激素是一类重要的女性激素，其中包括雌二醇、雌酮和雌三醇。它们主要由女性的卵巢产生，并在妇女的身体中发挥多种作用。雌激素在女性中起着关键的生理作用，包括促进女性生殖系统的发育和功能、调控...
栏目:女性 作者:佚名
在茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用。协助脂肪的分解和消...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、富含钙质钙有抑制脑神经兴奋的作用，摄取富含钙质的食物，能使人情绪保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，富含钙的食物有牛奶、小鱼干、豆腐等。二、富含维生素维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，...
栏目:老人 作者:祝由网
口蘑焖豆腐原料：口蘑60克，豆腐200克。调料：盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉、老抽、食用油各适量，蒜末、葱花各少许。做法：1、将口蘑洗净切片，豆腐洗净切小方块。2、向锅中加入适量的水烧开，放盐，倒入口蘑煮1分钟...
栏目:老人 作者:祝由网
1、月经紊乱。更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。2、潮热。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。3、盗汗、失眠、心悸。突然觉得心跳加快，又找不...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期是妇女生殖能力逐渐停止的过程。绝经则是生殖能力终止的信号，但这并不表明妇女的性要求与性反应能力终止。相反，当妇女意识到自己即将进入 绝经期或已绝经后，由于不再担心怀孕的问题，可能会出现性欲增强。...
栏目:老人 作者:祝由网
夫妻双方一旦开始准备怀孕，就得开始做足准备，做好充分的计划，这个计划里除了要做好日常饮食上的精心准备外，还要将身体健康也列入计划内，最好可以制定一份针对夫妻双方实际身体情况而量身打造的运动方案。为什么...
栏目:人群养生 作者:祝由网
我的朋友一直对中医很感兴趣，她听说中医是现代医学比较好的医疗方式，最近一段时间她一直感觉自己有点精神不振，总想睡觉。但当她打算去看中医时，却听说要避开月经期。她有些疑惑，于是向我咨询，我查阅了很多资料...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
素食者4大类1、纯素食者只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。2、蛋素食者食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。3、蛋...
栏目:健康生活 作者:佚名
女性失眠的原因其实主要为三种，第一种因为思绪引起的，女性本身就比较感性在夜晚的时候更容易引起各种情绪在脑子里浮现。女性失眠的第二种原因就是饮食过度，吃的太撑也是会导致女性失眠的。女性失眠的第三个原因则...
栏目:偏方秘方 作者:佚名