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1、拍手做法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，再逐渐加重。注意要以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、淮杞水鱼汤。材料：淮山250克、杞子50克、圆肉10颗、牡蛎250克、水鱼1斤、生姜3片。做法：用炖锅炖4小时。功效：淮山健脾益肺，杞子补肾养肝，圆肉有安神益脾的功效，牡蛎能潜阳止汗，对患有盗汗型人士有显著效用。2、...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、伸出双手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3、注意光线...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着生活压力的增大，失眠渐渐成为了困扰人们的问题。虽然说女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你睡错了，难怪这么累！【错误一】下班才运动更好眠→失眠女性下班才运动，更难睡生活压...
栏目:健康生活 作者:佚名
癌症要防患于未然，不少人选择吃营养品来增强免疫力。但是，其实在日常生活中，一些小细节也能起到防癌的功效，而且还不用花钱。走路一小时 哈佛大学公共卫生学院对7万人进行了长期调查发现，每天只要走路一小时，就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药戒烟汤1.鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔...
栏目:健康生活 作者:中医世家
醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。ru21安体普——> 酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心酒后服用ru21安体普，可以快速减轻以上症状，30分钟可以让人恢复到酒...
栏目:健康生活 作者:中医世家
白地瓜的功效与作用1、白地瓜可补充身体微量元素白地瓜是一种营养丰富的特色植物，它的根茎可以食用，而且含有大量的钙、铁、铜以及锌等多种微量元素，这些物质进入人体以后可以被体内器官快速吸收，减少因微量元素...
栏目:上班人群 作者:中医世家
1、准备一只盖碗（110ml）、公道杯、品茗杯、一壶开水。2、取出5g金骏眉干茶备用。3、用开水将茶具烫洗一次，然后将茶叶投入盖碗中。4、向盖碗中注入100℃的水，注水方式为环绕注水，不要盖盖子。5、等待5s左右即可出汤饮...
栏目:冲泡 作者:品茶
山药含水分较多，不便于长期贮存和运输，必须经过深加工，才能使经济效益得到进一步提高。1.山药干：每年11月上旬至次年4月初均可采挖山药。采挖时要保持山药块茎的完整。块茎运回后应及时加工，先洗净，后泡在水中，...
栏目:杂谈 作者:医案日记