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...力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显。适宜人群：办公室久坐人群，想要瘦腰的MM。运动周期：每周2~3次，每次1~2个小
栏目:运动健身 作者:佚名
...在西点军校学习。1933⑴935年在陆军顾问长麦克阿瑟将军办公室工作，并任其助理随同前往菲律宾。
栏目:历史探究 作者:华里士
吸小腹运动办公室一族们，当你工作感到疲劳想要调节一下时，不妨坐在椅子上做一下吸小腹运动，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹收缩到最...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
... “ 亚健康 ” 状态的十大原因1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严惩损害人们的生存环境，宁静祥和的环...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
患上亚健康的原因是什么1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、废气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...材较胖的王先生在某单位从事管理工作，每天几乎都坐在办公室里，现在他听了妻子的建议，加入了“走班”一族，每天早晨提前20分钟从家里出发，步行上班，晚上下班后再步行回家。以前上3层楼就要气喘吁吁的他，经过一年...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在开普敦大学每日下午3时的休息时间，教职员工都关上办公室的门，纷纷到教师休息室喝下午茶。说是喝下
栏目:茶常识 作者:茶百科
...己圆癸巳年春分刚过，清明即将来临的3月26日下午，我在办公室正忙着处理手头堆积如山的信札，突然，一个陌生而又亲切的电话告诉我，经过省民政厅研究决定：陕西省茶人联谊会经审查符合《社会团体登记管理条例》有关规...
栏目:茶常识 作者:茶百科
人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...道。3类人群易患前列腺炎1、久坐的人生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上
栏目:男性 作者:佚名