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...、干果等，特别是月经期失血铁丢失量大的女生，应多吃补铁食物，切
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的表现，平时每天吃些红枣、猪血、瘦肉、肝脏、桂圆等补铁的食物，也可以搭配服用一些补血的铁之缘片，补铁增加营养调理气血，血气足了气色
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
...要吃太油腻；要适当的晒太阳，根据自己的身体，适当的补铁，控制体重，不要让
栏目:女性 作者:佚名
...的表现，平时每天吃些红枣、猪血、瘦肉、肝脏、桂圆等补铁的食物，也可以搭配服用一些补血的铁之缘片，补铁增加营养调理气血，血气足了气色
栏目:面相 作者:佚名
...素。那吃素时我们需要注意什么问题呢？1、千万别忘了补铁素食中仅含非血红素铁，与动物性食物中的血红素铁相比，吸收率不高。素食中良好的铁来源包括豆类、葵瓜子、葡萄干等。同
栏目:健康生活 作者:佚名
...会出现体质虚弱的情况，所以女性应该注意多吃一些补血补铁的食物哦。女性过了三十岁以后就要注意保养了，吃些什么好呢，下面小编就来告诉你应该吃什么吧。樱桃自古以来就是美容果樱桃自古以来
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...的食物有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，这里添加的西红柿妙
栏目:男性 作者:男科小助手
...稠程度。另外，气血不足应从饮食方面补充，要多吃一些补铁的食物，这样才能更好的补气血。气血不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等
栏目:杂谈 作者:医案日记