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一、推荐9种能保暖身体的食物鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。1...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季怕冷要及时解决,推荐饮食有效改善随着时间的流逝，现在我们已经到了冬季，在冬季的时候可以发现天气变得寒冷干燥，因此在这时候很多人都容易出现身体的不适情况，但是想要在冬季健康，那么我们首先要做的就是御...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季天气含量干燥，我们吸入的空气也是比较的干冷的，再加上冬季雾霾严重，所以对于我们的肺来说是非常的考验的，所以我们是需要很好的注意温肺补肺的，冬季喝汤是一种很养生的方式，那么我们冬季温肺喝什么汤比较好...
栏目:健康综合 作者:祝由网
寒冷的冬季，总是让人们对于每位的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担心会长脂肪。想要冬季不长肉，那么下面这些冬季美味...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
冬季多吃有色食物冬季养生的小常识你知道多少？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“有色食物”。冬季养生多吃红色食物红色食物主要有两类，一...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季天气干燥，皮肤也跟着干燥。皮肤缺水不及时的补充水分就会引发皮肤瘙痒症，尤其是老年人。中医对于治疗冬季皮肤瘙痒有很多的经验，今天小编就带你了解一下中医哪些秘方治疗冬痒症的。冬季皮肤瘙痒内服方（在医生...
栏目:冬季养生 作者:佚名
一般到了冬季人们的食欲会增加，对于身体虚弱的人群来说，此阶段应该及时的进行进补，这样能够防止疾病的入侵，但是对身体进补的时候避免走进误区。冬季进补要避免哪些误区呢？1、冬季进补就等于养生保健不能把进补...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
肾虚男性冬季吃什么滋补身体男性肾虚的影响非常大，会出现腰膝酸软、头昏耳鸣、失眠、心情烦躁的情况。所以，到了冬季，肾虚的男性滋补身体要多吃鱼虾。牡蛎和韭菜等食物，还要多吃一些动物的鞭和甲鱼等补肾食物。冬...
栏目:男性 作者:小爱
冬季拥有减肥迷人身材的秘诀冬天来了，因为这个季节气温比较低，人体的血液循环比较慢，如果不运动可能会导致对健康不利。冬季减肥成了人们不敢想的问题，因为吃什么都可能造成脂肪的堆积，这个和不运动有关哦，想知...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季进补应根据个人体质安排?生活和工作在大城市的人们，每天奔波于工作和生活，很难闲下来，一般有休闲放假的时候，也多半在家里睡懒觉，很多人根本不会去给自己做一顿美食，或者出去锻炼一下身体，尤其是冬季的时...
栏目:冬季养生 作者:大道家园