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主食及豆类的选择选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。肉蛋奶的选择鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀...
栏目:健康生活 作者:祝由网
空腹不要喝酒一边喝酒一边吃饭的话就会导致酒在胃里面停留的时间过长。这样就会让酒精被吸收的速度变慢，。而如果你是空腹喝酒的话就会让体内的酒精浓度升高，从而出现醉酒的情况。喝酒别配碳酸饮料碳酸饮料里面的二...
栏目:健康生活 作者:佚名
新生儿因为发育比较快，所以营养的消耗也比较快，如果想要维持正常的生长发育必须要有充足的营养供给才可以。在成长中所需的营养，最容易出现不足的就是钙元素，那么新生婴儿该怎么补钙呢?跟着本文一起来看看。新生...
栏目:儿童 作者:小爱
首先将茶叶用铝箔袋装好，并挤掉袋内多余的空气，之后将袋口密封严实，再将其装入铁罐或锡罐内，盖上盖子，然后在外层再套入一个袋子，同样也需要挤掉空气，将袋口封好，最后放入冰箱冷冻保存，但需要注意不宜长时间...
栏目:存放 作者:品茶
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文指出，粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除废物、减少毒素在大肠堆积，可预防结...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人会选择西瓜这种水果，因为西瓜是一种比较便宜的水果，而且西瓜吃起来非常的好吃，其营养价值也是非常高的，在日常生活中还可以起到非常多的功效与作用，但是很多人对于切西瓜这个事情还是有很多不明白的地方，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们在平时生活中可能就会购买一些章鱼来吃，尤其是在烧烤或者涮锅的时候，并且章鱼的味道也非常鲜美，而且它的做法有非常多种，并且章鱼营养价值非常高，比如说含有一些优质的胶原蛋白等，吃过之后对我们的身体健康...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕早期胎儿还在成型阶段，如果感冒没有很严重最好不要服用药物，不然绝对不行，想也不行，这对胎儿影响十分大，可能会造成兔唇、先天性心脏病、头脑畸形等，更严重来说就是孕妈妈可能会被建议终止妊娠。如果实在难忍...
栏目:健康综合 作者:祝由网
中医认为，冬季是万物闭藏的季节，人体的肾气当令，肾为先天之本，是人体一切生理活动的原动力，所以冬季做好肾的保养，能够为春天到来时人体的生长发育提供更为充足的动力，促进身体的健康。从中医养生的角度来讲，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
1.制定戒烟计划制定戒烟计划能够帮助你成功戒烟。Blatt表示，你在抽烟时有逐步学习适应的过程，在戒烟时也要按照一定的步骤，所以制定出适合自己的计划是理想战术。在你开始制作这个计划以前，你还应该先与医生咨询以...
栏目:健康生活 作者:中医世家