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...法1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...菜怎么吃壮阳效果好1、韭菜黑米粥食材：韭菜50克，黑米100克做法：先将黑米淘洗干净，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:夏 水梨莲藕百合汤用到的食材 百合 : 100g 莲藕 : 1节 雪梨 : 1个 盐 : 少许 啤酒 : 半瓶 水梨莲藕百合汤的功效与作用 百合力滋补佳品，与莲藕、雪梨一起煲汤，很适合夏日消暑。 水梨莲藕百合汤做法
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 玉米粉粥用到的食材 粳米 : 100g玉米粉 : 适量 玉米粉粥的功效与作用 调中养胃，降脂健身。玉米性味甘平，善调中养胃，又能降脂。玉米为粥，既可补中开胃，又有良好的降脂作用，可作为高脂血症和...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...少,春,夏,秋,冬 葡萄干粥用到的食材 葡萄干 : 20g 大米 : 100g 葡萄干粥的功效与作用 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补气血、暖肾脏，治疗贫血血小板减少。葡萄干还含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...:支气管炎 车前子粥用到的食材 车前子 : 15～30g 粳米 : 100g 车前子粥的功效与作用 养肝明目，利水消肿，祛痰止咳。适用于老人慢性气管炎及尿道炎、高血压、膀胱炎等。 车前子粥做法 将车前子用纱布包好后煎汁，再将
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...:贫血 加味红枣花生米用到的食材 干红枣 : 50g 花生米 : 100g红糖 : 50g 加味红枣花生米的功效与作用 补气生血。对产后、病后体虚，营养不良及恶性贫血、血小板减少症，以及癌症经化疗、放疗后血象异常的病人，均有改
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:月经不调 益母草山楂粥用到的食材 山楂 : 30g 鸡血藤 : 12g 益母草 : 12g 川芎 : 5g 当归 : 9g 粳米 : 100g红糖 : 适量 益母草山楂粥的功效与作用 活血破瘀，调经止痛。适用于血瘀
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:前列腺肥大,男,前列腺病 牛膝双仁粥用到的食材 桃仁 : 10g 郁李仁 : 10g 川牛膝 : 15g 粳米 : 100g 牛膝双仁粥的功效与作用 活血散瘀，通利小便。适用于前列腺肥大。 牛膝双仁粥做法 将上3味加水
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:活血养肤 鲜奶玉米金瓜盅用到的食材 金南瓜 : 半个洋菇 : 5朵 胡萝卜 : 1/2根鲜玉米粒 : 25g低脂鲜奶 : 100ml 鲜奶玉米金瓜盅的功效与作用 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素β-和维生素A、维生素B2、维生素C、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导