大约有4,661项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0134秒） [XML]
...的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。3、保持关节的灵
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...其实背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好运动效果。要是遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，抬头、挺胸、摆臂，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...好地增强身体素质。瑜伽的练习，通过身体姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。这些技法对神经
栏目:运动健身 作者:佚名
...每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。2。后仰放松脊椎。长期伏案工
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...以每天应该早起十分钟，做全身的关节活动和韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态，同时还能提高身体的柔韧性。早餐早餐必须要吃，因为人在早晨是最缺乏营养
栏目:运动健身 作者:佚名
...、民间治鼻炎按摩术 按摩要求：取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和
栏目:健康生活 作者:享受健康
...以每天应该早起十分钟，做全身的关节活动和韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态，同时还能提高身体的柔韧性。早餐早餐必须要吃，因为人在早晨是最缺乏营养
栏目:运动健身 作者:佚名
...一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城
栏目:运动健身 作者:祝由网
...肚子发硬。在出现这种情况的时候不要过于担心，要注意放松心态，避免过度的紧张，
栏目:女性 作者:吃出健康
...改变坐姿姿势、使用热敷或冷敷可以缓解症状。深呼吸和放松练习也有
栏目:女性 作者:佚名