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...用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。3、降脂减肥山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血
栏目:饮食营养 作者:佚名
...薯的功效抗癌。有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥。吃红薯
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的到来，面对白花花的米饭，也变得没有了兴趣，各位要减肥的MM不妨趁着这个机会，自己炮制小编向你介绍的这几款瘦身粥，能让你越喝越苗条，越喝越美丽哦！1、苡仁红薯粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...很多想瘦身的人群，通常通过不按时吃饭来饿肚子，达到减肥效果，认为不吃饭，饿肚子就会消耗体内的脂肪，这样就会瘦了。那么，现实真的是这样吗，今天就带大家了解一下。在我们身体消耗能量的时候，糖类是人体的主要...
栏目:健康生活 作者:佚名
...毛峰等都是属于绿茶的范畴。很多人都说绿茶具有很好的减肥功效，那么到底是不是真的呢?大家在饮用绿茶的时候，有没有留意过绿茶的热量是多少呢?一起来看下。绿茶的热量是多少
栏目:中药常识 作者:祝由师
...肪却很少，就算吃多了，也不会那么容易长胖，很适合在减肥的时候吃，小黄花鱼就是其中一种。它味道很鲜美，有大也有小，是一种很有营养的海产品，主要在东海或者舟山群岛等地
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动、促进排便，是减肥、美容的佳品。但是，对于芹菜能否生吃，大家可能并不是很清楚。实际上，芹菜是可以生吃的。芹菜生吃的营养价值更高。芹菜是一种脆嫩而别有风味
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...爱食用，蚝油生菜能够降低血脂，消耗掉脂肪，所以能够减肥美容，此外蚝油生菜还能够辅助的助眠，保护视力，缓解眼睛干涩，增加机体的抗病能力。蚝油生菜是我们熟悉的一种家常菜，吃起来味道不错，对我们健康是有一定...
栏目:健康生活 作者:佚名
...纠结于鸡腿肉的热量问题，想知道鸡腿肉的热量高不高，减肥期间能不能吃。那么鸡腿的热量是多少？鸡腿的热量高吗？热量略高鸡腿的热量略微有些偏高，100克可食用部分的鸡腿热量为181大卡，而一只鸡腿可食部分
栏目:健康生活 作者:佚名
...练举重的好处哪些人适合练举重练举重是指什么练举重能减肥吗练举重的注意事项练举重会影响身高吗举重练哪里肌肉说到举重，这对于大家来说都是比较熟悉的，大家在健身的时候会经常的去练举重，这样对锻炼肌肉还是很有...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走