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一、练拳前要做好必要的准备活动。一般来说，练拳以清晨为宜。最好能排空大小便，喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃饱。接着可结合散步做一些随意的准备活动，然后静立片刻，调匀呼吸，排除...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...在香港进行传递。5月2日，北京2008年奥运会香港火把接力活动在香港进行。今天的传递活动从北京时间10时30分开始，并于17时许结束。传递线路由香港文化中心广场动身，经城门河、沙田马
栏目:历史探究 作者:话历史
...礼遇茶叶专场，为消费者带来一场别开生面的品鉴盛宴。活动现场，来自全国各地的经销商代表、茶叶爱好者以及媒体朋友齐聚一堂，共同见证了这这一重要时刻。此次活动的举办，不仅是对中国茶叶行业的一次大检阅，更是对...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...、低脂肪、低糖的饮食为主，除了饮食，还是需要适当的活动，坐月子期间活动以后，可以减少体内脂肪，可控制血糖的水平，并且减少静脉血栓的发生，增强胃肠道
栏目:女性 作者:佚名
...，其中饮食结构里面需要保证蛋白质的含量。需要适当的活动，特别是白天的户外活动很重要，它不仅可以增强胃肠道的功能，而且也可以对奶的分泌也会增加，多
栏目:女性 作者:祝由网
...果白带变黑与性生活有关，可能是性生活过程中的摩擦或活动引起的微小损伤。这种情况下，建议减少性活动的频率或调整姿势以减少摩擦，并确
栏目:女性 作者:吃出健康
...肿瘤死亡原因。这是从“2012肺癌关注月全国行-北京站”活动上获得的数据，该活动由中国医疗手牵手工程委员会、首都医科大学肺癌诊疗中心、中国癌症基金
栏目:健康生活 作者:佚名
...画圈旋绕肩膀，呼气低头含胸，两手肘向内收，不断重复活动肩关节。 从前向后五次之后从后往前，活动肩关节。这个体式可以加强肩关节的血液循环，缓
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针...
栏目:中医健康 作者:中医世家