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只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好某种菜，一样能摄取到足够的营养。另外，吃素者因减少了肉类的摄取，在饮食上就更需要掌握几项原则：1.应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。2.肉类蛋白质含量高，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
子宫内膜异位要综合防治得了子宫内膜异位症，在综合治疗的同时，还要注意综合调理。1.情绪调节及饮食调养。规律的生活、足够的休息、合理的饮食和保持心情愉快，能有效地提高机体的免疫能力。此外，经期前后应忌食生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
乳腺癌最主要的治疗手段是手术，而越早发现，手术效果越好。乳腺癌不比体内肿瘤，如果加以重视，早期发现的机会较其他癌症高些。但由于怕羞和封建意识，使一部分妇女耽误了诊治。早期发现乳腺癌最好的办法是女性学会...
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十月出生的女性绝经晚10月出生的女性绝经晚，这是意大利生殖医学专家在本月出版的《人类生殖》杂志上发表的最新研究。该研究还表明，女性绝经期的早晚与她的出生月份和出生季节密切相关。专家在对近3000名绝经期妇女进...
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完美母亲7条标准第一，完美的母亲最最最爱的就是我虽然我还在妈妈肚子里，我可是已经有感觉的哟。科学家说我已经会做梦了，所以我首先求我的妈妈爱我，先让爸爸他靠边站，他要是寂寞，可以也来学着爱我。但是我也要...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一般的妇女在50岁左右进入绝经期，早的在45岁左右，极少数在40岁已绝经。没有了月经，女人大都感到轻松。只是以前在子宫内放置有节育环的妇女会产生一些疑问：绝经了，不可能再怀孕，留在子宫里的节育环要不要取出来？...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿秋季腹泻好发于秋冬季节，这种腹泻不同于一般的细菌感染性腹泻，不少基层医生和患儿家长在给患儿用药治疗上存在误区。错误地用药不但会影响药物疗效，还可能引起不良后果。只有正确用药治疗，才能缩短病程，让患...
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小儿发稀补血健胃现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及营养状况关系密切。患有佝偻病的婴幼儿，长到7～8个月的时候，往往在靠近枕部（后脑勺）的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴...
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近10余年来，研究人员在许多地区调查得知，儿童缺锌比较常见，特别是营养不良的小儿多数缺锌。伊朗农村有些小儿营养不良，个子矮小，当时找不到病因，被称为“伊朗乡村病”，以后才得知主要是缺锌所致。随着儿童缺锌...
栏目:杂谈 作者:医案日记
负重运动助老人补钙近年来，一些科学家对单纯补钙和维生素D就可以增加骨密度的观点提出了质疑。比如人们发现：有的长期卧床的老人，尽管补充了许多钙或维生素D，但他们的骨质疏松症照样发展；如宇航员的饮食中并不缺...
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