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等一杯泡面要五分钟，等一班公交要十分钟，等一场日出要半小时，等一部电影散场要两小时，那么等一个人要多久呢 从暮霭至黄昏，从暖阳到寒雪，从青丝到白头......有一种等待，是不断回想我们的初遇，回想那命运相遇瞬...
栏目:诗词歌赋 作者:食养人
...下腹部、腹股沟、大腿内侧、睾丸或阴唇放射，可持续几分钟或数十分钟
栏目:健康生活 作者:佚名
...。1. 将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增
栏目:茶常识 作者:茶百科
...定的标准，主要还是看茶叶的品质。一般来说，新茶煮10分钟左右，老茶煮20分钟左右
栏目:茶常识 作者:茶百科
...推前胸部，各推5遍，做完后点按膻中、章门、期门穴各1分钟。（2）、在胸部及胸大肌处旋转按摩5遍，再用单手捏拿肩部的肌肉几分钟，先做一侧再做另一侧，有酸胀感产生为宜。（3）、坐起
栏目:健康生活 作者:祝由网
...薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次。3
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...栗步骤1、把鸡处理干净后切成小块，放2汤匙酱油腌10 - 15分钟。2、油烧热后，放入葱和姜爆香。3、将鸡肉放进锅里，加入各种调料，加水煮至沸腾，煮20分钟后加入板栗。4、盖上锅盖，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
... 水洗3遍以上。高压锅，加水，大火，烧开， 之后小火5分钟（总时间大约需要20分钟） 关火，慢慢冷却（没必要急着吃），半小
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1。常用手法（1）补肺经200次，清心经200次，补肾经200次。（2）揉肾顶1分钟，揉肾纹2分钟。（3）补脾经200次，退六腑200次。（4）揉涌泉30次。（5）捏脊5～10遍。2。随证加减（1）心阴虚型：症见睡时汗出，醒则汗止、伴心慌，
栏目:健康生活 作者:佚名
...重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。2、午睡时间不宜过长午睡时间有十几分钟就够了，习惯睡较长时间的，也不要超过一个
栏目:春季养生 作者:健康管理师