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女性注意运动过度的问题,影响女性健康现在很多人都在生活中是很重视运动的了，每个人都希望自己能够有一个健康的身体了，而我们在这时候就特别适合通过运动来帮助我们锻炼身体的了，大家要注意了哦，不过运动过度了...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动能够强身健体，有很多心脏瓣膜病患者都喜欢通过运动来提高自身的抵抗力，将自己的身体尽可能的恢复到最佳状态。但是，上海远大心胸医院心外科专家提醒，心脏瓣膜病患者在运动的时候，要十分注意，不仅是运动量要...
栏目:健康生活 作者:佚名
运动，一直是健康不变的话题。特别是男性朋友们，其实男性运动很多，需要锻炼的部位也很多，每个部位对于男性来说都有着很重要的意义。想保持这些部位的运动机能就一定要做一些有耐力而且有支撑作用的运动，这些部位...
栏目:男性 作者:小爱
运运动保健要遵循五大原则 1、协调统一，形神兼炼 在中国传统的运动养生活动中，非常讲究意识活动、呼吸运动和躯体运动的密切配合，即所谓意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注，心无杂念;调息是指...
栏目:运动健身 作者:佚名
运动是保证人体健康的最重要的一个问题哦，你知道吗，很多的人都不知道应该如何去运动，特别是一些剧烈运动，对于很多人不太适合，如果选择了，不仅达不到健身的目的，反而会导致一些疾病的发生哦，那么哪些人不适合...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
人们在白天有繁忙的工作，抽不出时间来运动。于是大部分的人选择在晚上运动，锻炼身体。以缓解在忙碌的白天给身体和心理带来的压力。那么晚上运动和睡眠的有没有关系呢?这样做到底是对人体有好处还是有坏处呢?通过下...
栏目:健康综合 作者:健康生活
适宜秋天做的健身运动适宜秋天做的健身运动有哪些，相信真多人都有这样的疑问，秋天是一个很适合做健身运动的季节，那么，究竟适宜秋天做的健身运动有哪些呢？下面来详细了解一下：登高：能使肺通气量和肺活量增加，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
孕妇在运动前要做好合理的计划，首先要与妇产科医师讨论。孕妇如果有健康问题，运动会对孕妇或婴儿造成伤害。如果经医生许可，孕妇可以先由较轻松的运动着手，不致于引起疼痛、呼吸困难或过度疲倦，然后慢慢地增加运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、游泳游泳也是一项非常健康的有氧运动，它消耗的热量高于陆上很多运动。游泳为什么能达到这么好的减肥效果呢。因为游泳时水的阻力要远远大于陆上运动时空气的阻力，所以它比其他的运动消耗的热量要多很多。所以会...
栏目:运动健身 作者:祝由网
运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。那么患有不同疾病的老人...
栏目:运动健身 作者:佚名