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一、饭后几小时可以锻炼身体其实两个说法各有其道理。饭后30分钟运动（有氧运动，最好可以持续20分钟以上），原理主要是控制血糖量。饭后30分钟小肠开始吸收养分，血液中葡萄糖（血糖）开始上升。1.对糖尿病患者而言：...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏天的时候不仅天气非常的炎热，同时外面还有很强的紫外线，许多女性朋友在外出的时候都会担心被晒黑。那么到底怎么样才能够科学的美白防晒呢？有没有什么相关的防晒方法？接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
由于老人的抵抗力比较低，当年的一些外界干扰的时候，容易感染一些疾病，有时候可能会导致许多不必要的麻烦，比如说老人头晕出汗呕吐发冷的现象。以下就是各种老人头晕出汗 呕吐发冷的症状，的治疗方法，希望能够帮...
栏目:健康生活 作者:佚名
营养治疗目的是通过高热量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充，纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身状况。（1）三高一忌一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给子钙、磷补充。①增加能量供给：...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、让女人轻松拥有年轻肌肤的3种面部按摩方法按摩方法一、去除皱纹1、准备工作：被按摩者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在按摩者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、孕期运动要注意的事项1、运动前务必做好热身运动。2、穿运动专用的服装。3、运动强度要适当。4、孕妇运动的时间要有限制，每次不宜超过15分钟，准妈妈每运动15至20分钟要停下来稍作休息。5、孕妇在运动前中后三个阶...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
几种重要的手相,相纹极其多样,需要多种线条结合才能进行综“阶段”是象征、外观和外观，即观察和省略。手是人体与其他物体接触最直接、最灵活的器官。人们在与外界相处时经历事件，从而影响对手的形象。因此，人们的...
栏目:相由心生 作者:大道家园
产后便秘怎么办,四个方法有效的进行产后调理一般正常的排便情况是这样的，如果在分娩之前灌了肠的，那么一般在分娩之后的两到三天才会大便，如果产前没有灌肠的，那么在一到两天就会排便了。如果分娩之后出现超过三...
栏目:健康生活 作者:佚名
强直性脊柱炎病人怎样进行自我保健？强直性脊柱炎的病因至今未明，治疗尚无特效药物，但如果及时、积极、妥善治疗，加上病人的主动配合，可以取得较好的疗效。本病的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状；防止脊柱、髋...
栏目:健康生活 作者:祝由网
CIN2级（宫颈上皮内瘤变2级）进行锥切术后的3年复查结果分析需要综合考虑多个因素。以下为可能的结果和相应的处理方法：1. 再次发现CIN2级：在某些情况下，锥切术后的复查结果仍显示存在CIN2级。这可能是由于手术未完全移...
栏目:女性 作者:佚名