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...读不同花草茶的不同功效。康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...茶叶中含有丰富的营养物质，可以调节人体的生理功能，促进新陈代谢，增强免疫力。所以，喝茶是一种非常健康的养生方式。不过，有些人喝茶会出现不适症
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...病。其次，龙井茶中含有丰富的维生素c，这种物质可以促进人体对铁元素的吸
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...有明显的阶段性，在不同阶段，需要有不同的膳食搭配，促进宝宝的健康成长。所以，妈妈们在准备给宝宝添加辅食的时候，一定要根据宝宝的身体发育状况、阶段特性等因素来正确选择适宜的饮食。因为这个阶段的宝宝各项免...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量；西洋参
栏目:健康生活 作者:祝由网
...补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。2、鱼胶鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、抗衰老，锁阳进入身体之后能够有效的清除自由基，促进身体中细胞的再生，还能够加快新陈代谢的速度。科学家在小白鼠的身上进行了实验，发现锁阳能够增强身体中的超氧化物歧化酶活性，这种酶能够清除自由基，提高...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...现在以下几个方面：1、深呼吸锻炼可预防、缓解疾病，促进身体恢复健康。慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等被大家熟知的疾病，都是呼吸道系统慢性疾病，它们往往会对机体造成严重的伤害。长期坚持深呼吸锻炼能够有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
户外运动的7大作用-你知道了吗1、促进心肺功能户外运动中的定向越野、露营、山地自行车等需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏的最高机能和心脏对高强度运动的适应能力。长距离运动项目需要在长时间内消耗大...
栏目:运动健身 作者:祝由网
做操VS跳绳 跳绳可促进血液循环、供给大脑更多氧气及养分，起到健脑、通经活络和温煦脏腑的作用，提高思维和想像能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以要15分钟为宜哦。 气功V...
栏目:运动健身 作者:健身营养师