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...”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要环节。如何选择有利于睡眠的食物，什么时间食用，如何搭配，是发挥食物作用的关键。睡前半小时吃醋取10～15毫升米醋，加温开水约150～200毫升冲
栏目:杂谈 作者:医案日记
...分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。2、缓延衰老作用：阿胶含有明胶原、骨胶原、
栏目:中医健康 作者:中医世家
...都不知道哪些食物可以美白牙齿。那么美白牙齿吃什么？有利于美白牙齿的食物有哪些？1、美白牙齿吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...都养成了平时喝茶提神的好习惯，一些女性也习惯了喝茶有利于减肥，美容等等。但是众所周知女性朋友在经
栏目:健康综合 作者:健康生活
...秘上面也带来很大的难度，我们可以在饮食什么多吃一些有利于治疗便秘的蔬菜和水果，便秘这种疾病比较常出现在女性朋友的身上，所以女性朋友要知道便秘的危害。只要我们能够
栏目:健康综合 作者:健康生活
...哮喘饮食注意什么啊？1、清淡的饮食不仅对我们的健康有利，也有助于减低
栏目:饮食营养 作者:佚名
...吃什么？饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善身体贫血的症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 妇女贫血吃什么？富含蛋白质的食物：如蛋类、鱼类、乳类、瘦肉类、虾及豆类等。 妇女贫血吃...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...解毒、减肥健美、延缓衰老等功效和作用。常饮白毫银针有利于改善皮肤质量、增强免疫力、抵抗疲劳等。
栏目:茶常识 作者:品茶
...帮助孕妇放松容易入眠，可以用热水泡脚或者喝热牛奶都有利于睡眠。在睡觉时
栏目:女性 作者:佚名
...食物，避免抽烟喝酒。2、运动保健：适当进行产后运动有利于子宫恢复，比如瑜伽锻炼，慢跑，快走等，这样都
栏目:女性 作者:佚名