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健康养生保健食疗（1）热类食物：羊肉，鸡肉、山雀、姜，蒜、茴香、桂皮；（2）寒类食物：鳖肉、鱼肉、蚌肉、银耳、荧实、菱角、乌梅、荸荠。（3）温类食物；驴肉、牛肉、禽蛋、乳品、胡桃肉、桂圆肉。（4）凉类食物...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
蒜头不耐贮存，即使在干燥、通风的环境中，存放100天后也会发芽、干瘪、霉变，影响下年播种质量。因此，掌握大蒜收获后的贮藏技术极为重要。这里特介绍蒜头贮藏保鲜技术：一、挂贮法。采收后的鲜蒜头先晾晒2-3天，在叶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
山楂炮制方法不同疗效不同山楂有几种不同炮制方法，其中的功效有区别。1、生山楂：就是山楂的果实，摘下来，除去杂质，切片烘干。如果医生写“山楂”，则药店给的是整个山楂。如果医生写的是“山楂肉”，则药店给的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
肾脏是我们人体排毒的主要器官，它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用，肾脏有毒对我们的身体健康危害很大，那么，我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什么时候、肾脏如何排毒？下面我们一起来看看关于...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
如今逐渐进入中秋季节，日夜的温差也相差很远，天气非常干燥，经过一个炎火的夏日后，因为在夏季消耗太多，所以身体需要及时进补。都是秋冬季是进补养生的季节，所以，很多人都想知道中秋如何养生保健康才好。那么，...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
一年四季，包括一日之内昼夜分为四时的调摄养生方法。又称四时调摄。它是中医学顺应自然思想的重要体现。 历史及文献 中医学早就提到自然环境因素与人类健康和疾病有密切的关系，认为气候变化、昼夜更替及阴雨晦...
栏目:季节养生 作者:祝由网
气虚如何调理？调理气虚1、起居调理提倡劳逸结合，不要过于劳作，避免损伤正气。在平时，应避免汗出受风。居室环境应采用明亮的暖色调。调理气虚2、运动保健最好选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八...
栏目:健康生活 作者:祝由网
阿胶黄酒 阿胶250克，黄酒30毫升，共置锅内，隔水加盖蒸2～3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1～2次，每次2匙（约15～30毫升），温开水冲服。此方尤适宜血虚患者。芝麻核桃阿胶膏 阿胶150克（砸碎），黄酒350毫升，共浸...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
1、睡眠不足症候群（Insufficient sleep syndrome）睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达，有些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、兔肉煲汤材料：兔肉、红枣、姜片、调味品做法：将兔肉、红枣等等洗干净；兔肉切成块，并且在清水中泡一个小时去味；将准备好的兔肉放在开水汇总焯一遍，然后沥干水分；将兔肉放入锅中，随后加入准备好的姜片，放...
栏目:健康生活 作者:祝由网