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...天的到来，而立冬时节一般来讲意味着人的身体开始收敛阳气，因此在冬季养生非常重要，主要以敛阴护阳为主。大多数人都知道，在冬季做好养生措施可以避免身体出现问题，但有些却不知有哪些养生攻略？这些养生方法一次...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...候已经开始逐渐转向寒冷，此时万物会随着寒气增长而有阳气衰退，身体需要适应自然变化，保持阴阳平衡，才能避免生病，因此在寒露时节中养生非常重要，特别是以下这几点需牢记。寒露养生要知道
栏目:季节养生 作者:佚名
...天的严寒。此时宜进补以补充元气。立冬饮食养生应遵循阳气潜藏的原则，以“养藏”为根本。具体来说，立冬时心肺气弱，’肾气强盛，饮食上要减少辛苦食物，以养肾气。同时，少食生冷，
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，而少食用具有酸收作用的
栏目:春季养生 作者:祝由网
...神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100-200次，以补肾
栏目:老人 作者:健康管理师
...50克。功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。薏仁米须粥材料：薏仁5克、玉米须2克、米50克。功效：薏
栏目:夏季养生 作者:佚名
...、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等症状。夏季，阳气旺盛，正是此类患者进行调补
栏目:健康生活 作者:佚名
...原因，多由年老体衰，肾阳不足，不能温煦于脾，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜、伤及心阳，形成本症。《灵枢·口问篇》说：“阳
栏目:健康生活 作者:祝由网
...吸之间，都在寻找一种平衡的状态。夏季炎热，也是人体阳气最充足的时候。精力充沛
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；或命门火衰不能温煦脾阳；或脾阳虚衰不能充养肾
栏目:杂谈 作者:医案日记