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...时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。2、生津止渴：娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...葵混搭更是能发挥各自的特点，让菜肴更加美味。秋葵中含有丰富的可溶性纤维素，可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...是养生的季节，适合多吃一些具有滋补作用的食物。干果含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸，以及大量维生素、微量元素等，是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一。在干果中，核桃、杏仁（甜杏仁）是最常见的，功效...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...热呕吐、大便秘结，以及肺燥引发的咳嗽、气喘等。甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，含铁量在所有的水果中最多，故有“秋日甘蔗赛过
栏目:饮食营养 作者:佚名
我们都知道，柠檬水是很常见的一种健康饮品，它含有丰富的维生素以及其他营养元素，具有很好的功效与作用。那么喝柠檬水放冰糖好吗？喝柠檬水放冰糖是可以的。柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...喜欢吃菱角。看看菱角的几大功效第一，菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
鸡蛋是既经济又实惠的营养品，含有非常丰富的蛋白质，每天早餐吃一个鸡蛋能促进能量，但是吃鸡蛋并非多多益善，鸡蛋的食用也是很有讲究的，比如吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。蛋壳颜色与营养有关吗？蛋壳颜色有白...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...是很多人都爱的美食，专家表示，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。 柠檬水的功效 女人排毒好帮手每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法...
栏目:饮食营养 作者:佚名
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山...
栏目:饮食营养 作者:祝由网