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夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。熬夜补水喝凉茶：我们习惯晚餐吃得丰富，脂...
栏目:健康生活 作者:佚名
看材质：色不艳、质不腻，色泽沉稳，有黯黯光芒为佳。看做工：观察壶把、壶盖等细节处理上，过渡自然，出水流畅为佳。看壶形：不同器形适合不同茶叶，因此需要根据茶叶选定茶壶。看容量：容量需符合手掌拿捏，过大过...
栏目:茶器 作者:品茶
海带是一种营养价值非常高的植物，在日常生活中非常多的家庭会选择在日常生活做饭的时候吃海带这种食物，而海带这种食物在制作之前需要进行一下泡发处理，在泡发之后还要需要对海带进行一下清洗，那么在清洗海带的时...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并将它们排出体外。所以荷叶茶一直是深受想要减肥的人群的推崇的。有条件的可以将新鲜的荷叶采摘下来，放在烤箱中烘干，喝的时候加一点蜂蜜或者红糖等，以缓...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冥想定心冥想可以通过放松身体和减少焦虑而帮助减轻消沉情绪，尤其是在冥想同时辅以呼吸运动。每天至少10分钟的冥想可达到最佳效果。树立信仰研究人员发现，当需要从消沉情绪中解脱时，有信仰的人往往比没有信仰的人...
栏目:心理健康 作者:网友上传
长期的情绪低落也是一种心理疾病，长期的情绪低落会严重的影响我们大家的心理健康的，所以在生活中大家必须要做好预防情绪低落的功效了，但是许多的朋友们可能对于日常生活中预防情绪低落的方法不是非常的了解，下面...
栏目:心理健康 作者:网友上传
妙招1其实通过之前的很多戒烟成功的朋友，我们都可以知道一次性彻底的中断吸烟，可以比慢慢减少吸烟量，的成功率更高。妙招2对于想要戒烟的朋友我们建议，不要自己一个人孤独的时候才吸烟的路途上我们可以寻求家人的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
红薯粉条在生活中可以与很多的膳食搭配，红薯粉条可以与白菜土豆以及猪牛羊肉混合炖制，凉热荤素也是可以选择的品类，根据自己的喜好进行选择，享受美味。怎样挑选红薯粉条?看颜色：纯红薯漏出来的粉条颜色较深，猛...
栏目:健康生活 作者:中医世家
烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%; 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。(这就是一般人，每隔40-50分钟点...
栏目:健康生活 作者:中医世家
鲍鱼是滋补身体的好东西，但不是人人适合吃，既有合适的也有不合适的，所以大家在选择鲍鱼的时候要根据自身的实际来挑选。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者。禁忌人群...
栏目:健康生活 作者:中医世家