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为缓解或治愈这类便秘，首先最重要的是自我心理调节。宜利用心情放松的心理疗法来调节机体各个器官功能的自主神经。具体做法是，轻轻闭上双眼，面带微笑，想全身各个部位，全身放松，心中默念下面各种练习的口诀，重...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、预防老年斑几个方法1、改变饮食结构首先要调整食物中脂肪的含量，每日不得超过60克，要荤素合理搭配，调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物，如西红柿、柠檬...
栏目:老人 作者:金婚银婚
...叶酸没有副作用吗?下面，我们就介绍叶酸片的副作用。首先，我们需要明白的是，平常我们
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...么脚部发作的主要位置在哪里呢？该病脚部发作的时候，首先
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...后，会很难治愈，所以，患者做好日常的养护至关重要。首先，
栏目:男性 作者:男科小助手
...为多种情况，但说到底也是身体的问题，拒绝月经不调，首先要做好日常的调养，保持良好的身心素质，主动出击，才能远离不调！1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动...
栏目:女性 作者:中医世家
...本文就针对这个问题来给大家做一个具体的介绍和说明。首先大家需要明确的一
栏目:女性 作者:妙手生春
一、男孩遗精怎么办首先,要进行适当引导青春期的男孩子虽然性生理已成熟,但性心理并不成熟。这时男孩子往往为首次遗精而感到惊恐和疑虑,这时,就需要家长给予孩子适当的引导,在尊重他们生理发育的事实之时,也要注意向他...
栏目:男性 作者:男科小助手
...到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...入了健身大军。中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压
栏目:健康生活 作者:佚名