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我个人一直坚持食疗，在日常生活中通过饮食来调理自己身体健康。但是如果健康状况发展到一定状况，还是需要专业医生来针对性解决。 选择用药方面，基本上都是中医中药来解决。 我们在文章不同脏腑补气的方法讲到...
栏目:饮食营养 作者:得健康
如何预防睡眠障碍睡眠障碍的话其实也是对我们的身体健康会有着一定的不利的影响的，所以只爱平时生活中要尽量避免这一类精神疾病的发生的，那么接下来我们就一起来看看应该如何的预防睡眠障碍的发生，我们一起来看看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
(1)体质特点形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小...
栏目:中医健康 作者:中医世家
芝麻胡桃奶黑芝麻、胡桃仁各25克，牛奶250克。芝麻、胡桃仁炒香，捣细放入牛奶煮沸即可饮用。可滋补肝肾，益精补虚。适用于肝肾亏虚之近视眼。楮菟汁炒肉片楮实子、菟丝子各25克，鲜黄花菜50克，猪肉100克。楮实子、菟丝...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、哪些方法适合女性补肾气饮食补肾中医认为，黑色食物能补肾强肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。女人肾虚主要包括肾阴 虚、肾气虚等，所以女人补肾时一定要根据病症合理补肾。肾阴虚时可食用灵芝草、银耳、羊...
栏目:女性 作者:妙手生春
1.豆类食物豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·f·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不足危害大补觉尚为无用功如今，人们的生活压力越来越大，随之而来的就是睡眠严重不足，熬夜成了人们的必修课，于是，第二天中午或是节假日的补觉成为了不得已而为之的选择，期待靠“补觉”来偿还欠下的睡眠债。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
心律失常是心脏猝死最大原因，但“不认识、不重视、不治疗”的现象却十分普遍。日前在广州举行的心律失常知识普及宣传周活动上，医学专家表示，我国现阶段存在的心律失常预防和诊治的主要问题，就是公众对这一常见疾...
栏目:杂谈 作者:医案日记
气血两亏常见的原因有失血过多，饮食不规律，劳累过度，脾胃虚弱等，容易引起头晕目眩，皮肤粗燥，失眠，多梦，心悸，神志不安的症状，通过中医调理效果会很好。 (1)健脾和胃脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化...
栏目:健康综合 作者:健康生活