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...人们很容易产生烦躁情绪，因此，心理养生也不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。郁闷烦躁时，不妨听听舒缓音乐、看看优美画册，室内的窗帘和装饰也宜采用浅色...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当我们长时间保持一个姿势，难免会出现手麻脚麻的情况，相信大家都会有这种体验，手脚麻木非常难受，一般是因为长久保持一个姿势，或者不正确的姿势造成的，一般短时间内就会恢复正常，但是如果手脚麻木一直没有缓解...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...盛的星座一定少不了狮子座，他们对待身边一切事物，都保持着热情，也会给身边的人带去不少压迫感。狮子座对待感情很容易陷入其中，他们认为感情必须是纯粹的，应该对感情保持一颗忠贞不渝的心。对于这么热情的狮子座...
栏目:狮子座 作者:佚名
...空气清新剂等放在一起。太平猴魁茶叶含水量不能太高，保持周围环境清洁干燥，切忌挤压太平猴魁茶叶，保持好太平猴魁茶叶的完整，这样才不影响
栏目:禁忌 作者:品茶
和田玉是玉石中的极品，一般来说是需要保养的，这样能保持原有的色泽度和价值，在平时要注意保持玉石清洁，避免灰尘和污垢的积累，同时还要避免与硬物发生碰撞，以免造成刮花或者断裂的现象。和田玉需要保养和田玉是...
栏目:古玩玉石 作者:网络
...一、调息调整呼吸。根据个人的体质、病情和日常习惯，保持呼吸自然，不要因为练功而引起呼吸急促，该呼就呼，该吸就吸，不要憋气。首先要使呼吸保持从容不迫，舒适自然，并且注意循序渐进。使吸起呼落，开吸合呼，使...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可保持皮肤清洁细嫩，减少皱纹的产生。黄瓜还含有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣
栏目:健康综合 作者:祝由网
节制饮食就是饮食要有“度”，保持一种饱而不甚的状态。常说饮食以“七分为度”，即七分饥就食，七分饱即止。适当限食能长寿限食可使机体免疫力在老年时仍保持旺盛，使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟，从而...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...那心神不宁失眠有什么缓解方法呢？ 1、缓解方法（1）保持良好心态，心神不宁失眠的患者一定要保持一个良好的心态，这样才能避免因为挫折而导致心
栏目:健康生活 作者:佚名